Салат с морской капустой и помидорами
Из морской капусты можно приготовить очень вкусный салат, если добавить к ней помидоры. Получается еще и полезно, ведь морская капуста — ценный источник йода и фолиевой кислоты.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 150 грамм консервированная
- Помидоры 2 штуки
- Лук красный 1/2 штуки
- Масло оливковое 15 мл
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Калорийность
56 ккал
Калорийность
0 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Слейте жидкость от морской капусты, переложите в глубокую миску.
Шаг 3
Помидоры нарежьте крупными ломтиками, добавьте к морской капусте.
Шаг 4
Красный лук порежьте перьями или полукольцами. Добавьте в миску.
Шаг 5
Заправьте салат оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Все перемешайте.
Шаг 7
Салат с морской капустой и помидорами готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат на 8 Марта из морской капусты
Маринованная морская капуста
Яйцо крупное
Кукуруза консервированная
Майонез
Зелень
Этим салатом радовала меня дочка с мужем в прошлом году. Как приятно было проснуться и увидеть такое на столе! Теперь хочу поделиться с вами простым и красивым рецептом. Приготовьте салат на 8 Марта!
Салат "Морская жемчужина"
Слабосоленая красная рыба
Красная икра
Сыр
Картофель
Морковь
Майонез
Зелень
Салат однозначно не на каждый день. Довольно дорогие ингредиенты. Но оно того стоит – салат получается вкусный, красивый и деликатесный. То, что нужно для праздничного стола.
Салат по-восточному
Креветки
Мякоть свинины
Кальмар
Масло растительное
Соевый соус
Уксус винный
Чеснок
Редька
Капуста
Морковь
Перец чили
Лук репчатый
Перец сладкий
Соль, перец черный молотый
Рецепт салат по-восточному - приготовление восточного салата из морепродуктов с овощами и соевым соусом. Вкусное японское блюдо на ужин.
Салат с морской капустой
Морская капуста
Отварная курица
Масло растительное
Куриные яйца
Свежие огурцы
Соль
Перец
Простой в приготовлении и быстрый вариант сытного, питательного и вкусного салата из морской капусты. Этот салат можно подавать к столу как на праздник, так и на каждый день.
Cалат "Морская капуста"
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Кинза
Кунжут
Сахар
Имбирь свежий
Чеснок
Морская капуста сухая
Яблоко
Зеленый лук
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Салат с морепродуктами и помидорами
Морепродукты
Помидоры черри
Огурцы
Салатные листья
Масло растительное
Сок лимона
Если вы любите простые и полезные варианты салатов, предлагаю вашему вниманию отличный рецепт — салат с морепродуктами и помидорами. Такой салат можно подать и на праздничный стол, и на каждый день.
Салат с морской и пекинской капустой
Капуста морская
Лук
Огурцы
Пекинская капуста
Перец сладкий
Масло растительное
Соль
Перец
Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.
Салат с тунцом, капустой и помидорами
Пекинская капуста
Помидоры черри
Тунец
Сыр фета
Масло оливковое
Сок лимона
Лук репчатый
Оливки
Соль
Черный молотый перец
Приготовим полезный, вкусный салат из пекинской капусты, тунца в собственном соку и помидоров. Салат получатся очень легкий и сочный. Берите на заметку рецепт!
Салат с курицей и морской капустой
Морская капуста
Куриная грудка
Батон
Растительное масло
Чеснок
Соль
Яйцо куриное
Огурец
Сегодня предлагаю приготовить вкусный и сытный салат с курицей и морской капустой. Берите на заметку рецепт!
Морепродукты с овощами
Коктейль морепродуктов
Листья салата
Чеснок
Перец болгарский
Кабачок
Помидор
Мука
Цветная капуста
Бальзамический уксус
Соль, перец
Сухие травы
Для любителей морепродуктов такой салат просто находка. Он вкусный, полезный, очень интересный и питательный. Попробуйте интересный вариант, как приготовить морепродукты с овощами, побалуйте себя!
Салат с морской капустой и крабовыми палочками
Морская капуста
Крабовые палочки
Кальмары
Майонез
Репчатый лук
Соль
Салат из морской капусты с крабовыми палочками необычайно вкусный, особенно для тех, кто не любит морскую капусту. Готовится легко, подходит и на праздничный стол, и для домашнего ужина или обеда.
