Салат с курицей и кукурузой

Очень нежный, сочный и питательный салат, который можно поставить и на праздничный стол, особенно, если придумать ему красивое украшение. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 300 Грамм
Кукуруза консервированная 250 Грамм
Яйцо 3 Штуки
Яблоко 2 Штуки
Майонез 2-3 Ст. ложек
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

118 ккал

Калорийность

7 г

Белки

8 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата. Отварите куриное филе: положите его в кипящую соленую воду и варите 30 минут. Отварите и очистите яйца. С кукурузы слейте воду. Вымойте яблоки.

Шаг 2

Порежьте крупно вареное куриное филе. Выложите в большой салатник.

Шаг 3

Добавьте порезанные крупно куриные яйца.

Шаг 4

Добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 5

Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину, порежьте крупно. Если хотите, чтобы яблоки не потемнели, то сбрызните их лимонным соком или чуть подкисленной водой (можно развести лимонную кислоту с водой). Добавьте в салат.