Салат с капустой, тунцом и помидорами
Сочный и очень вкусный салат, который подойдёт и для повседневного, и для праздничного стола. Полезный и быстрый в приготовлении, он сможет выполнить и роль гарнира-закуски.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец 1 Банка
-
Капуста пекинская
7 Штук
6-7 листов -
Помидор
2 Штуки
или один крупный - Растительное масло 2 Ст. ложки
- Соевый соус 1 Ст. ложка
-
Зелень
По вкусу
у меня петрушка, укроп и зелёный лук - Соль Грамм
- Перец Грамм
Количество порций
Калорийность
32 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Листья пекинской капусты промойте, обсушите и нарежьте полосками.
Шаг 3
Добавьте нарезанные небольшими дольками помидоры.
Шаг 4
С тунца слейте жидкость и добавьте в салатник, предварительно размяв вилкой.
Шаг 5
Добавьте в салатник рубленую зелень, соевый соус и растительное масло. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Перемешайте. Салат с капустой, тунцом и помидорами готов.
Шаг 7
Подавайте салат сразу к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Салат с тунцом, капустой и помидорами
15 мин
Салат из пекинской капусты с фасолью и яйцами
19 ч. 0 мин
Салат из маринованной капусты с морковью
45 мин
Салат с рисом и тунцом
20 мин
Макароны с тунцом и горошком
20 мин
Салат из краснокачанной капусты
40 мин
Салат с тунцом
30 мин
Салат из капусты с уксусом