Салат с кальмаром, огурцом и майонезом

Сочный, вкусный и простой салат на обед или праздничный стол. Готовится из простых продуктов, быстро, а съедается еще быстрее. Берите рецепт на вооружение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмар 150 Грамм
очищенный
Огурец 100 Грамм
свежий
Огурец маринованный 60 Грамм
Лук зеленый 30 Грамм
Майонез 2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Зелень 30 Грамм

Количество порций

Калорийность

112 ккал

Калорийность

14 г

Белки

1 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кальмары очистите, удалите пленку с двух сторон. В кастрюлю налейте воду, посолите и доведите до кипения. Опустите кальмары, доведите до кипения и варите одну минуту. Откиньте кальмары на сито, дайте стечь воде и положите их в пакет. Оставьте их так до полного остывания. У меня кальмары были уже подготовленные и нарезанные, поэтому я их только отварила.

Шаг 2

Свежий и маринованный огурец порежьте соломкой и выложите в салатник.

Шаг 3

Остывшие кальмары нарежьте соломкой и добавьте к огурцам.

Шаг 4

Зелень и зеленый лук порежьте и выложите в салатник. Салат посолите, заправьте майонезом и перемешайте. Салат с кальмарами, огурцом и майонезом готов!