Салат с кальмарами, креветками и кукурузой

Такой салат с большим количеством морепродуктов не стыдно подать на любой стол. А готовится он очень просто и довольно быстро. Берите на вооружение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 250 Грамм
Креветки 300-400 Грамм
Яйцо 1 Штука
Кукуруза консервированная 3 Ст. ложки
Огурец свежий 80 Грамм
Лук красный 50 Грамм
Майонез 2 Ст. ложки
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

112 ккал

Калорийность

10 г

Белки

9 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с кальмарами, креветками и кукурузой. Овощи и зелень вымойте и обсушите.

Шаг 2

Кальмара очистите от верхней оболочки и сполосните. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Опустите кальмары, доведите до кипения, варите в течение 2 минут после закипания. Слейте отвар, и остудите кальмары. Порежьте их соломкой и выложите в миску.

Шаг 3

Креветки отварите в течение 3 минут после закипания в соленой воде. Креветки почистите и выложите в миску с кальмарами.

Шаг 4

Добавьте в миску кукурузу.

Шаг 5

Огурец порежьте соломкой и добавьте в салат.

Шаг 6

Красный лук порежьте тонкими перышками и выложите в миску, перемешайте. Выложите салат в миску, украсьте вареными яйцами, добавьте майонез, посолите и подавайте к столу.