Салат из кальмаров с кукурузой

Салат из кальмаров с кукурузой можно приготовить, если к вам с минуты на минуту должны прийти гости. Он весьма прост в приготовлении и не требует никаких особых кулинарных навыков. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 3 Штуки
Огурец 1 Штука
Яблоко 1 Штука
Яйца 2 Штуки
Кукуруза консервированная 150 Грамм
Лавровый лист 2 Штуки

Количество порций

Калорийность

85 ккал

Калорийность

10 г

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Тушки кальмаров достаньте из морозилки, чтобы они оттаяли.

Шаг 2

Закипятите воду в кастрюле, посолите ее, добавьте лавровый лист. Бросьте в нее тушки на пару минут. Затем достаньте их и очистите от пленки.

Шаг 3

Очистите яблоко, удалите из него сердцевину с косточками. Огурец вымойте, снимите с него кожуру. Яйца отварите вкрутую и очистите от скорлупы. Все ингредиенты нарежьте соломкой и положите в миску. Посолите и заправьте майонезом.