Салат с кальмарами и красной икрой

Если вы любите нежные, буквально тающее во рту салатики с морепродуктами, то дополнить вашу кулинарную копилку предлагаю очень классным рецептом. Салат несложный и потрясающе аппетитный. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 500 Грамм
Крабовые палочки 100 Грамм
Красная икра 100 Грамм
Яичные белки 8 Штук
Майонез По вкусу

Количество порций

Калорийность

121 ккал

Калорийность

18 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вот такой набор ингредиентов вам потребуется. Кальмары очистите от пленок и отварите в подсоленной воде 3-4 минуты после закипания. Сварите вкрутую яйца.

Шаг 2

2. Кальмары остудите и нарежьте.

Шаг 3

3. Яйца разделите на белки на желтки. Желтки в этом рецепте не понадобятся.

Шаг 4

4. Нарежьте тонкими ломтиками.

Шаг 5

5. Крабовые палочки очистите от пленок, нарежьте пополам, а после - брусочками.

Шаг 6

6. Соедините все ингредиенты, заправьте майонезом. По вкусу можно подсолить немного. Аккуратно перемешайте. Перед подачей на стол добавьте красную икру. Приятного аппетита!