Найти идеальный рецепт


Салат с фасолью и яблоками
20 мин
2

Салат с фасолью и яблоками

Любителям легких салатов хочу предложить салат с яблоками и фасолью. И пусть это сочетание покажется неординарным, блюдо однозначно заслуживает внимания. Яркий, сочный, полезный и вкусный салат!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фасоль отварная 150 грамм
  • Яблоко 100 грамм
  • Помидор 1 штука
  • Лук красный 0,5 штуки
  • Лук зеленый 20 грамм
  • Петрушка 20 грамм
  • Чеснок 1 зубчик
  • Лимонный сок 1 ч. ложка
  • Растительное масло 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

104 ккал

Калорийность

1 г

Белки

9 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Красный лук очистите, помойте и нарежьте перьями или полукольцами. Выложите в салатник.

Шаг 3

Петрушку помойте и нарежьте.

Шаг 4

Помидор помойте и нарежьте пластинками. Добавьте в салат.


Шаг 5

Фасоль сварите или возьмите готовую консервированную. Зеленый лук мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 6

Яблоко помойте, очистите, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 7

Приготовьте заправку для салата. В мисочку налейте растительное масло, добавьте соль, перец черный молотый, измельченный зубчик чеснока и лимонный сок. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 8

Залейте салат приготовленной заправкой и перемешайте.

Шаг 9

Салат с фасолью и яблоками готов. Подавайте на закуску.

Оценить рецепт
5.0 5
Добавить комментарий
Captcha
:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Snezanachka
24.03.2025 16:34
Замечательный постный салатик

Похожие рецепты

Салат из фасоли консервированной
Фасоль консервированная Сельдь пряного посола Майонез Йогурт натуральный Горчица Соль Картофель Яблоко Яйца вареные Лук репчатый Смесь итальянских трав Куркума Кайенский перец
Этот салат прекрасно подойдет для любого случая. На завтрак или обед, на семейную вечеринку или праздничный стол, везде он будет уместен. Богатый вкусами и сытный салат безусловно понравится всем вам.
2 ч.
5.0
Салат фасолевый постный
Белая фасоль Кукуруза консервированная Растительное масло Отвар от фасоли Фасолевый соус Сок лимона Горчица Сахар Морковь Зелень Соль Соленый или маринованный огурец
Иногда очень хочется разнообразить постное меню. Для этого расскажу, как приготовить салат фасолевый постный - вкусный, сытный и полезный салат. Он легкий в приготовлении и отлично подходит для ужина.
20 мин
5.0

×