20 мин

Салат с фасолью и яблоками

Любителям легких салатов хочу предложить салат с яблоками и фасолью. И пусть это сочетание покажется неординарным, блюдо однозначно заслуживает внимания. Яркий, сочный, полезный и вкусный салат!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль отварная 150 грамм
Помидор 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Яблоко 100 грамм
Лук зеленый 20 грамм
Петрушка 20 грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 2 ст. ложки
Лук красный 0,5 штуки
Перец черный молотый По вкусу
Лимонный сок 1 ч. ложка

Калорийность

104 ккал

Калорийность

1 г

Белки

9 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Красный лук очистите, помойте и нарежьте перьями или полукольцами. Выложите в салатник.

Шаг 3

Петрушку помойте и нарежьте.

Шаг 4

Помидор помойте и нарежьте пластинками. Добавьте в салат.

Шаг 5

Фасоль сварите или возьмите готовую консервированную. Зеленый лук мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 6

Яблоко помойте, очистите, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 7

Приготовьте заправку для салата. В мисочку налейте растительное масло, добавьте соль, перец черный молотый, измельченный зубчик чеснока и лимонный сок. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 8

Залейте салат приготовленной заправкой и перемешайте.

Шаг 9

Салат с фасолью и яблоками готов. Подавайте на закуску.

Оценить рецепт

5.0 5

Snezanachka

24.03.2025 14:34

Замечательный постный салатик

Похожие рецепты

Салат с тунцом, яблоком и фасолью

Фасоль белая консервированная Яблоки Тунец консервированный Майонез Зелень Соль Перец

Готовим салат с тунцом, яблоком и фасолью — сытный и питательный салат, который обязательно понравится всем любителям салатов с тунцом. Фасоль берем готовую, тунец консервированный в собственном соку.

15 мин

4.4

127

Салат из свеклы с фасолью и яблоком

Фасоль красная Масло растительное Свекла отварная Яблоко зеленое Лук зеленый Соль

Сочный и сытный салат наверняка понравится тем, кто придерживается диеты или готовит для себя легкий ужин, перекус. Фасоль можно использовать как отварную, так и консервированную, но не в томате!

15 мин

5.0

Салат "Индийский"

Спаржа готовая Сметана Зелень Фасоль Морковь Яблоко Соль, перец

Салат Индийский - это сытный вегетарианский салат, приготовленный на основе спаржи. Готовится он всего лишь в 4 шага, а съедается в миг!

15 мин

–

4.5

–

Салат "Наполи" с фасолью

Куриное филе Фасоль Зелень Майонез Чеснок Соль Острый перец

Предлагаю рецепт очень простого, достаточно сытного и вкусного салата "Наполи" с фасолью. Подойдет как для праздничного, так и для повседневного стола. Берите на заметку рецепт!

25 мин

–

2.5

204

Салат "Павлинка" с яблоками

Куриное филе Майонез Яблоки Морковь Сыр Яйца куриные Соль Черный перец

Для семейного ужина или праздничного обеда приготовьте салат "Павлинка" с яблоками. Блюдо пикантное и оригинальное. Все ингредиенты доступные и недорогие.

45 мин

–

4.6

225

Салат из фасоли консервированной

Фасоль консервированная Сельдь пряного посола Майонез Йогурт натуральный Горчица Соль Картофель Яйца вареные Лук репчатый Яблоко Куркума Кайенский перец Смесь итальянских трав

Этот салат прекрасно подойдет для любого случая. На завтрак или обед, на семейную вечеринку или праздничный стол, везде он будет уместен. Богатый вкусами и сытный салат безусловно понравится всем вам.

2 ч.

–

5.0

–

Салат "Витамины и белок"

Фасоль Мангольд Оливковое масло Лимонный сок или яблочный уксус Чеснок Яйцо Соль Орегано Чили (хлопья)

Хочу предложить вам вкусный салат с фасолью, салатом "Мангольд" и яйцом пашот. Подается салат в теплом виде с острым перцем чили. Вкусно и ароматно! Смотрите пошаговый рецепт и пробуйте!

15 мин

5.0

–

Салат фасолевый постный

Белая фасоль Кукуруза консервированная Растительное масло Отвар от фасоли Фасолевый соус Сок лимона Сахар Горчица Морковь Соленый или маринованный огурец Соль Зелень

Иногда очень хочется разнообразить постное меню. Для этого расскажу, как приготовить салат фасолевый постный - вкусный, сытный и полезный салат. Он легкий в приготовлении и отлично подходит для ужина.

20 мин

–

5.0

–