Салат с фасолью и брынзой
Готовим сегодня аппетитный, очень вкусный, питательный, сытный салат с фасолью и брынзой. Готовить салат просто и быстро, он подходит даже для праздничного стола.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Фасоль
100 Грамм
консервированная -
Кукуруза
100 Грамм
консервированная -
Курица
120 Грамм
вареная - Помидоры 120 Грамм
- Сыр брынза 60 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
209 ккал
Калорийность
7 г
Белки
16 г
Жиры
16 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Вареное куриное филе или другую часть курицы нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
Выложите курицу в тарелку. Помидоры сполосните и просушите, нарежьте кубиками и добавьте к курице.
Шаг 4
Следом добавьте в салат консервированную кукурузу.
Шаг 5
Откройте фасоль, слейте жидкость и переложите фасоль в салат. По желанию можете использовать просто вареную фасоль.
Шаг 6
Добавьте в салат нарезанный сыр, масло, соль и перец по вкусу.
Шаг 7
Перемешайте ингредиенты, и подавайте салат к столу.
Шаг 8
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.7,
всего
3
