8 ч.

Салат с чечевицей, грибами и кетчупом

Хочу рассказать, как приготовить сытный, тёплый салат с чечевицей и грибами. Он может служить полноценным обедом в середине активного дня. Отлично насыщает и дарит много сил!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чечевица 60-80 грамм
Шампиньоны 150 грамм
Кетчуп 1 ст. ложка
Соевый соус 1 ст. ложка
Лимонный сок 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Черный перец По вкусу
Итальянские травы По вкусу
Шпинат 30-50 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте продукты, которые указаны в рецепте.

Шаг 2

Чечевицу промойте, затем замочите в воде на 6-8 часов.

Шаг 3

Варите чечевицу на среднем огне 25-30 минут до мягкости.

Шаг 4

Шампиньоны помойте, обсушите и нарежьте ломтиками средней толщины.

Шаг 5

Смешайте кетчуп, соевый соус и специи. Полейте этим маринадом грибы.

Шаг 6

Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите грибы в один слой, обжарьте с двух сторон по 2-3 минуты. Если шампиньонов много, это можно сделать в два-три захода.

Шаг 7

Затем добавьте чечевицу. Перемешайте и прогрейте вместе 2-3 минуты.

Шаг 8

Выложите чечевицу с грибами на листья шпината в тарелку. Заправьте лимонным соком, посолите и поперчите. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат из чечевицы с грибами

Грибы Чечевица Шпинат Морковь Лук Сметана Чеснок Растительное масло Соль Перец

Салат из чечевицы с грибами - простое и быстрое в приготовлении блюдо. Этот диетический салат придется по душе всем кто следит за фигурой. Между прочим, салат получается очень сытным и ароматным.

30 мин

–

4.8

–

Чечевица с шампиньонами

Шампиньоны Чечевица зеленая Растительное масло Чеснок Лук репчатый Морковь Соль Перец черный молотый Зелень (укроп или петрушка)

Питательное постное блюдо, которое необходимо периодически включать в свой рацион. Грибы и чечевица богаты белком, а если соединить? Получим вкусное и ароматное блюдо!

1 ч.

5.0

–

Салат с грибами простой

Свежие грибы Маринованные грибы Мирин Редис Микс салатов Соевый соус Имбирь тертый Арахисовое масло Чеснок Кунжутное масло Огурец Красный болгарский перец

Удивительно вкусный салат никого не сможет оставить равнодушным. Сегодня я поделюсь с вами, как приготовить салат с грибами простой. Будет вкусно, поверьте! А еще лучше — приготовьте и проверьте.

30 мин

–

4.5

–

Салат из чечевицы с овощами

Чечевица зеленая Шпинат Лимон Лимонный сок Масло оливковое Чеснок Перец острый Цедра лимона Лук репчатый Маслины без косточек Соль и перец

Чечевица богата белком, который очень полезен для организма любого человека. Этот простой салат из чечевицы и овощей подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день. Легкий и вкусный!

1 ч.

4.8

–

Салат из чечевицы с морковью

Копченая курица Чечевица Болгарский перец Морковь Лук репчатый Масло оливковое Лимонный сок

Особенность рецепта приготовления салата из чечевицы с морковью - простота и скорость. Сам салат получается очень вкусным и питательным. Так что, и сытно, и полезно, и оригинально. Попробуйте!

30 мин

–

4.5

Салат из консервированных шампиньонов

Консервированные шампиньоны Сыр Растительное масло Картофель Яйцо Лук Огурец Майонез Соль Перец черный молотый

Приготовить салат из консервированных шампиньонов по этому рецепту просто и быстро. Все ингредиенты доступные и наверняка найдутся на любой кухне, необходимо только лишь заранее все подготовить.

30 мин

–

4.1

Салат из чечевицы

Чечевица консервированная Кукуруза консервированная Майонез Соль Брокколи Помидор Яйца Приправа "Травяной перец"

Чечевица как и все бобовые культуры очень полезна и с ней можно готовить не только супчики. Из этого рецепта вы узнаете как легко приготовить к обеду или ужину вкусный и полезный салат из чечевицы.

15 мин

–

5.0

–

Паштет из чечевицы и грибов

Шампиньоны Чечевица зеленая Кокосовое масло Пищевые дрожжи Соевый соус Чеснок Паприка Перец черный молотый Лук репчатый Соль

Делюсь рецептом паштета из зеленой чечевицы и шампиньонов. Получается очень вкусная закуска для бутербродов. Чечевица делает паштет сытным, а грибы добавляют ему яркий вкус.

1 ч. 30 мин

–

5.0

236

Салат из чечевицы с мясом

Мясо Чечевица красная Масло оливковое Уксус винный Лимонный сок Соль Перец Яблоко зеленое Зеленый салат Сахар Зеленый лук

Перед вами - простой рецепт приготовления салата из чечевицы с мясом. В таком салате много белка, он - сытный, вкусный и оригинальный. Приготовьте его в качестве основного блюда на семейный ужин.

1 ч.

–

5.0

226

Картофельный салат с тыквой и чечевицей

Картофель Тыква Чечевица зеленая Масло оливковое Горчица зернистая Масло растительное Сироп топинамбура Соль Черный молотый перец Лук красный Петрушка

Готовим картофельный салат с отварной чечевицей и запеченной в духовке тыквой. Он получается не только вкусным, но и хорошо насыщает. Блюдо отлично подойдет для постного меню.

40 мин

–

5.0

108