30 мин

Салат "Ни рыба ни мясо"

Сегодня готовим необычный и вкусный салат "Ни рыба ни мясо". Название говорит само за себя. Основа — курица и кальмар. Курица — не мясо, кальмар — не рыба, а сочетание получается просто шикарное.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмар 120 грамм
Куриное филе 100 грамм
Пекинская капуста 70 грамм
Куриные яйца 1 штука
Огурцы 1 штука
Масло растительное По вкусу для заправки
Лимонный сок По вкусу для заправки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

76 ккал

Калорийность

7 г

Белки

7 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Пекинскую капусту нарежьте тонкими полосками и переложите в салатник.

Шаг 3

Куриное яйцо отварите в течение 10 минут. После почистите яйцо и нарежьте небольшими кубиками, добавьте в салат.

Шаг 4

Свежий огурец нарежьте полосками и добавьте в салат.

Шаг 5

Вареное куриное филе нарежьте кусочками или разберите на волокна. Добавьте курицу ко всем ингредиентам.

Шаг 6

Кальмар отварите три минуты, нарежьте полосочками и добавьте в салат. Заправьте все маслом и лимонным соком. Добавьте соль, перец, перемешайте и подавайте к столу.

Шаг 7

Получилось очень вкусно!

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.0 4

Похожие рецепты

Курица "Ни рыба ни мясо"

Куриное филе Растительное масло Лимонный сок Мука Крахмал Сода Соль Перец черный молотый

Очень простой и в то же время фантастический рецепт приготовления куриного филе за считанные минуты. И действительно, не совсем понятно на вкус то ли это рыба, то ли мясо. Попробуйте и сами убедитесь!

30 мин

–

5.0

234

Салат из кальмаров с яйцом, огурцом и кукурузой

Кальмар Кукуруза Йогурт греческий Огурец Куриные яйца Соль

Невероятно вкусный и легкий салат для любителей кальмаров. Приготовить его можно за считанные минуты, а подать, как у меня слоями или перемешав в салатнике. Подойдет для праздничного стола.

20 мин

5.0

Салат с курицей и творогом

Куриное филе Пекинская капуста Огурцы Творог Оливковое масло Специи Зелень

Вкусный и сытный салат с курицей и творогом можно смело приготовить для праздничного ужина. Все компоненты доступные и хорошо сочетаются друг с другом.

35 мин

–

5.0

–

Куриный салат с солеными огурцами

Куриная грудка Сыр Чеснок Соленые огурцы Яйца Зеленый горошек Майонез

Салат с солеными огурцами - отличный вариант салата в зимний период, когда свежие огурцы стоят денег, а с лета остались свои заготовки. Итак, легкий вариант приготовления салата с солеными огурцами.

40 мин

3.8

Жаренная в кунжуте рыба

Мука Кунжут Лимон Стейк семги Яйцо Специи

Готовим для себя любимых вкуснейшую семгу в кунжуте - идеальное блюдо для праздничного ужина. С какой стороны ни подступись, одни полезности. Смотрим и записываем рецепт жаренной в кунжуте рыбы!

45 мин

–

4.8

190

Пикантный бургер с индюшатиной

Фарш из индюшатины Мелко нарезанный лук Сыр Моцарелла Нарезанная свежая кинза Чесночный порошок Порошок лука Соль Черный перец Мелко нарезанный чили в соусе Adobo Булочка для гамбургера, разрезанная напополам и поджаренная

Бургер приготовленный для любителей индюшатины.

35 мин

–

3.7

–

Биточки в сметанном соусе

Мясо Сметана Мука Свежая зелень Растительное масло Соль Перец

Предлагаю вам простой рецепт вкуснейших биточков в сметанном соусе. Такие биточки можно подать с любым гарниром на обед или ужин.

50 мин

–

4.2

286

Филе камбалы в духовке

Оливковое масло Лимонный сок Соевый соус Чеснок Соль Сахар Филе камбалы

Камбала — это вкусная морская рыба, ее мясо нежное и даже сладкое. Удивите и побалуйте свою семью аппетитной заморской рыбкой по простому рецепту, как приготовить филе камбалы в духовке. Очень вкусно!

30 мин

3.9

380

Адобо из курицы

Молоко кокосовое Соус соевый Уксус рисовый Масло растительное Чеснок Сахар Зеленый лук Куриные бедра Соль Лавровый лист Перец черный

Предлагаю приготовить на обед простое блюдо по филиппинской технологии. Курочка "Адобо" получается нежной, со сливочным вкусом. Отличный вариант для обеда, ужина или праздничный стол!

2 ч.

–

5.0

203

Куриные грудки со спаржей под голландским соусом

Куриное филе Спаржа зеленая Помидоры черри Масло сливочное Масло оливковое Чеснок Сок лимона Прованские сухие травы Соль Соль Черный молотый перец Яичные желтки

Приготовим вкусное и полезное блюдо из куриного филе и спаржи. Предлагаю запечь их в духовке и подать с вкуснейшим соусом "Голландез", который отлично подходит к этому блюду.

40 мин

–

5.0

200