Салат "Морской бриз" с кальмарами
Для любителей морепродуктов предлагаю рецепт салата "Морской бриз". Свежий, ароматный, вкусный салат подойдет в будни и праздники.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кальмары 200 Грамм
-
Огурец
1 Штука
свежий - Помидор 1 Штука
- Салатный лист 3 Штуки
-
Сыр
70 Грамм
твердый - Сметана 1,5 Ст. ложки
- Крабовые палочки 100 Грамм
- Майонез 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Лук красный 1 Штука
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
Кальмар очистите от пленки, удалите внутренности и хорошо помойте внутри и снаружи.
Шаг 3
Выложите кальмар в кипящую воду на три минуты. После достаньте из воды и охладите.
Шаг 4
Нарежьте кальмар соломкой и выложите в салатник.
Шаг 5
Добавьте нарезанные крабовые палочки.
Шаг 6
Помидор нарежьте кубиками и выложите в салатник.
Шаг 7
Добавьте нарезанный красный лук.
Шаг 8
Салатный лист нарежьте и тоже выложите в салат.
Шаг 9
Сыр натрите на терке.
Шаг 10
Огурец мелко нарежьте и выложите в салат.
Шаг 11
Заправьте салат сметаной с майонезом.
Шаг 12
Посолите по вкусу и перемешайте все ингредиенты салата.
Шаг 13
Салат "Морской бриз" с кальмарами готов. Можно подавать к столу.
Видео рецепт "Салат "Морской бриз" с кальмарами"
