15 мин

Салат из зеленого перца

Очень простой и вкусный салат можно сделать за пару минут, если все ингредиенты уже подготовлены. Попробуйте и вы сделать такой самостоятельно.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Консервированная фасоль 450 грамм белая
Мандарины 350 грамм или апельсины
Горчица 2 ч. ложки
Перья зеленого лука 2 штуки
Оливковое масло 2 ст. ложки
Соль и перец По вкусу
Белый винный уксус 2 ст. ложки
Зеленый перец 1 штука салатный

Калорийность

111 ккал

Калорийность

4 г

Белки

9 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Откройте фасоль, отправьте ее на сито, чтобы стекла жидкость.

Шаг 2

2. Вымойте и очистите перец от семян, нарежьте его небольшими кубиками, измельчите перья зеленого лука.

Шаг 3

3. Снимите кожуру с цитрусовых (апельсин или мандарин), разделите на дольки, а также снимите тонкую пленку с каждой дольки. Смешайте перец, фасоль и фрукты, добавьте оливковое масло, горчицу, уксус, соль и перец, перемешайте. Подавайте его сразу к столу.

Оценить рецепт

5.0 2

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с зелёным болгарским перцем

Огурец Помидоры черри Сыр фета Лук зеленый Укроп Петрушка Масло оливковое Соевый соус Горчица французская Прованские травы Зеленый перец

Великолепный диетический салат. Он очень сочный, свежий, витаминный, никого не оставит равнодушным, ведь салат получается ярким и очень вкусным.

20 мин

–

5.0

112

Летний салат с перчиком

Сыр фета Оливковое масло Огурец Красный болгарский перец Зеленый болгарский перец Желтый болгарский перец

Рецепт приготовления летнего салата с болгарским перцем. Это очень вкусный, легкий салат для летних жарких дней. Наслаждайтесь!

45 мин

–

3.8

124

Зеленый болгарский перец на зиму

Зеленый болгарский перец Вода Сахар Масло растительное Уксус 9% Петрушка Соль Чеснок Перец душистый горошком

Самое время приготовить на зиму вкусную закуску из зеленого болгарского перца! Ведь стоит он сейчас очень доступно в магазинах.

8 ч.

–

5.0

–

Салат из сладкого перца

Масло оливковое Оливки без косточек Грецкие орехи Чеснок Соль Перец сладкий

Предлагаю вашему вниманию очень простой летний сыроедческий салат из сладкого перца - готовится всего за 15 минут, но получается очень вкусным и оригинальным. Прекрасное сочетание продуктов.

15 мин

–

4.0

169

Салат "Три перца"

Сыр фета Масло оливковое Бальзамический уксус Чеснок Болгарский перец Петрушка Соль Лук репчатый Черный молотый перец

Вкусный, яркий и полезный салат из сладкого перца, лука и сыра фета. Салат приготовим из трех перцев разных цветов, так он получится более красочным и красивым.

10 мин

–

5.0

Салат из маленьких перчиков

Перец Оливковое масло Уксус Укроп свежий Красный лук Соль, перец

Салат из маленьких перчиков хорошо подходит как гарнир. Он прекрасно сохраняется и на следующий день. Кроме того, он очень ярко и празднично выглядит на столе. Сделать его можно очень быстро.

20 мин

–

5.0

Салат из запеченного перца

Оливковое масло Чеснок Сладкий перец Соль, перец, зелень

Если вы как раз ищете простенький и вкусненький рецепт, обратите внимание на эту идею, как приготовить салат из запеченного перца. Невероятно ароматный, насыщенный и аппетитный. Не попробовать нельзя!

20 мин

–

5.0

Салат с перцем и манго

Зеленый лук Оливковое масло Бальзамический уксус Чеснок Манго Сладкий перец Соль, перец, зелень

Для всех поклонников экзотических сочетаний в кулинарии предложу очень классную идею легкого, яркого, аппетитного салатика. Минимум ингредиентов и всего 10 минут времени. Забирайте рецепт в копилку!

10 мин

–

3.5

Салат с перцем и зеленым горошком

Зеленый горошек Соевый майонез Огурец Болгарский перец Зеленый лук Соль

Делюсь рецептом, как приготовить салат с перцем и зеленым горошком. Это очень простой, но яркий салат из свежих овощей, который отлично подойдёт для обеда или ужина.

10 мин

–

5.0

–

Салат с болгарским перцем

Оливковое масло Мята Петрушка Чеснок Перец болгарский красный Перец болгарский зеленый Перец болгарский желтый Лимон Соль, перец

Трехцветный салат с болгарским перцем - один из моих любимых летних салатов. Цвет, вкус, аромат, полезность - все в этом салате совершенно. Рассказываю, как приготовить салат с болгарским перцем.

25 мин

–

4.9

Салат из кукурузы, болгарского перца и авокадо

Сока лайма Свежая петрушка (или кинза) Оливковое масло Мята Тертый имбирь Яблочный уксус Мед Чеснок Свежий початок кукурузы Оливковое масло Оранжевый болгарский перец Авокадо Перец халапеньо Зеленый лук Соль и свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления салата из поджаренной на гриле кукурузы, болгарского перца, халапеньо, зеленого лука и авокадо с заправкой из чеснока, имбиря, сока лайма, меда и оливкового масла.

20 мин

–

4.0

–