Салат из свеклы с кедровыми орешками
Готовим легкий салат из свеклы с кедровыми орешками. Это вкусно, просто и быстро, а также полезно! Такой салатик отлично разнообразит рацион, он понравится всем любителям свеклы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 200 Грамм
- Сыр твердый 60 Грамм
- Руккола 20 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Кедровые орехи 20 Грамм
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
188 ккал
Калорийность
9 г
Белки
13 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Свеклу заранее отварите до готовности или запеките в духовке, в фольге, при температуре 200 градусов в течение 50 минут.
Шаг 2
Очистите свеклу и нарежьте небольшими пластинами.
Шаг 3
Рукколу ополосните и просушите, выложите на тарелку.
Шаг 4
Поверх рукколы выложите свеклу.
Шаг 5
Твердый сыр нарежьте средними кубиками и выложите рядом со свеклой.
Шаг 6
Посыпьте салат кедровыми орешками, полейте маслом и добавьте соль, перец по вкусу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из свеклы с кедровыми орешками"
Оценить рецепт
4.6
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
35 мин
Салат из сырой свёклы
10 мин
Свекла с сыром
45 мин
Салат из свеклы с изюмом и чесноком
20 мин
Cалат "Неженка" со свеклой
1 ч. 0 мин
Салат с запеченными тыквой и свеклой
15 мин
Салат со свеклой, брынзой и апельсином
15 мин
Диетический салат с ананасами и свеклой
55 мин
Салат из свеклы, шпината и грибов