Салат из свеклы с кедровыми орешками
20 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Kamenevaa

Салат из свеклы с кедровыми орешками

Готовим легкий салат из свеклы с кедровыми орешками. Это вкусно, просто и быстро, а также полезно! Такой салатик отлично разнообразит рацион, он понравится всем любителям свеклы.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свекла 200 Грамм
  • Руккола 20 Грамм
  • Сыр твердый 60 Грамм
  • Кедровые орехи 20 Грамм
  • Масло оливковое 1 Ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

188 ккал

Калорийность

9 г

Белки

13 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Свеклу заранее отварите до готовности или запеките в духовке, в фольге, при температуре 200 градусов в течение 50 минут.

Шаг 2

Очистите свеклу и нарежьте небольшими пластинами.

Шаг 3

Рукколу ополосните и просушите, выложите на тарелку.

Шаг 4

Поверх рукколы выложите свеклу.

Шаг 5

Твердый сыр нарежьте средними кубиками и выложите рядом со свеклой.

Шаг 6

Посыпьте салат кедровыми орешками, полейте маслом и добавьте соль, перец по вкусу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из свеклы с кедровыми орешками"

Видео рецепт Салат из свеклы с кедровыми орешками
Оценить рецепт
4.6, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×