1 ч. 30 мин

Салат из свеклы с изюмом и грецкими орехами

Предлагаю приготовить простой, но очень вкусный салат из свёклы с орешками и изюмом. Печеная свекла в духовке — чудо как хороша сама по себе, а изюм и грецкие орехи только оттеняют её сладковатый вкус.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 1 штука
Изюм 30-40 грамм
Грецкие орехи 30-40 грамм
Растительное масло 1-2 ст. ложек
Лимон 1/3 штуки
Сироп топинамбура 1-2 ч. ложек

Калорийность

196 ккал

Калорийность

7 г

Белки

9 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Свеклу помойте, оберните в фольгу и запеките в духовке до мягкости при температуре 200 градусов. Свекла среднего размера будет готова примерно за час.

Шаг 3

Затем натрите свеклу на терке.

Шаг 4

Грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета, затем порубите ножом на маленькие кусочки.

Шаг 5

Соедините в миске свеклу, грецкие орехи и промытый изюм. Заправьте салат маслом, лимонным соком и сиропом, хорошо перемешайте.

Шаг 6

Салат из свеклы с изюмом и грецкими орехами готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из свеклы с изюмом и грецкими орехами"

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Sigma002

04.08.2019 10:09

Свёклу тоже предпочитаю запекать.Сироп я заменила на сахар, в остальном по рецепту. Понравился.Спасибо!

Похожие рецепты

Салат из свеклы с орехами и изюмом

Свекла Масло растительное Изюм Чеснок Грецкие орехи Соль Смесь перцев

Предлагаю рецепт полезного и вкусного салата из печеной свеклы. Добавим немного изюма и орехов, чтобы салат стал насыщенным и неповторимым. Растительное масло для заправки выбирайте по вкусу.

1 ч.

5.0

–

Салат "Изюминка" со свеклой

Свекла Морковь Сыр Майонез Грецкие орехи Чеснок Изюм Чернослив Специи

Салат "Изюминка" со свеклой идеально впишется в праздничное меню торжественного ужина. Легкий и невесомый салат понравится вам и вашим гостям.

40 мин

–

5.0

266

Салат "Любовник"

Сыр Грецкие орехи Изюм Чеснок Морковь Свекла Майонез Зелень

Не знаю, почему этот салат называется именно так - "Любовник". Вероятно, из-за того, что простой рецепт салата "Любовник" содержит изюм и грецкие орехи - продукты, полезные для мужского здоровья.

30 мин

–

4.4

213

Свекла по-монастырски

Ядра грецких орехов Масло растительное Мед цветочный Свекла отварная Лук репчатый Соль

Сочный овощной салат, который можно приготовить в дни Поста — свекла по-монастырски. По желанию вы можете добавить в это блюдо чернослив без косточек и изюм, но тогда оно получится более сладким.

15 мин

–

5.0

178

Свекла с черносливом и грецкими орехами

Свекла Сметана Чернослив Грецкий орех Соль

Сочетание свеклы с сухофруктами уже считается классическим. Сладкий вкус плодов идеально дополняют и орехи. В итоге получается салат, который можно есть на полдник. Давайте вспомним рецепт!

1 ч. 30 мин

–

4.8

160

Свёкла с изюмом

Майонез Изюм Свекла Яблоко Грецкие орехи Зелень

Вам жутко захотелось сладкого, но Вы боитесь набрать лишний вес? Можете лакомиться сладким салатом из свеклы и изюма! Так Вы не только не поправитесь, но и, благодаря свекле, улучшите обмен веществ!

35 мин

–

5.0

–

Свекольный салат с грецкими орехами

Свекла Грецкие орехи Майонез Чеснок Яйца Пучок укропа Соль

Вкусный и нежный свекольный салат с грецкими орехами готовится очень легко, а получается невероятно вкусным. Один из любимых салатов моей мамы. Всего три ингредиента - яйца, свекла и грецкие орехи.

30 мин

–

4.3

371

Салат со свеклой

Свекла Морковь Яблоко сладкое

Свекла – очень полезный овощ, она выводит токсины и шлаки из организма. У нее характерный сладковатый привкус, который не спутаешь ни с чем. Рассказываю, как приготовить салат со свеклой.

10 мин

–

5.0

Салат "Любовница"

Сыр Изюм Чернослив Орехи Чеснок Свекла Морковь Майонез Соль

Как роковая любовница, этот салат всегда привлекателен и аппетитен. В нем есть своя изюминка, и он никогда не надоест, ведь он не пресный, а наоборот возбуждает своей остротой. Целая легенда!

1 ч. 30 мин

4.9

210

Салат из свеклы

Грецкие орехи Изюм Растительное масло Соль Свекла вареная или запеченная

Очень полезный витаминный салат из свеклы с легким сладковатым вкусом наверняка понравится каждому. Он также полезен тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

15 мин

–

2.8

–

Салат "Орешек"

Грецкие орехи Баклажан Куриное филе Творожный сыр Растительное масло Лук салатный Крахмал Оливковое масло Соевый соус Лимонный сок Чеснок Хмели-сунели Перец болгарский

Этот салат может стать украшением как праздничного стола, так и повседневной семейной трапезы. В качестве заправки можно использовать майонез, но мне нравится более диетический вариант.

1 ч.

–

5.0

242