Салат из шпината и сладкого перца
Приготовим легкий овощной салат из листьев шпината (у меня бэби шпинат), сочного сладкого перца, помидоров черри и оливок. Вкусный, простой и постный салат, который можно приготовить за 5 минут.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 50 Грамм
-
Сладкий перец
1 Штука
болгарский - Помидоры черри 10 Штук
- Оливки 10 Штук
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
104 ккал
Калорийность
0 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата.
Шаг 2
Листья шпината промойте и обсушите. Выложите в салатник.
Шаг 3
Добавьте нарезанные на 2-4 части помидоры черри.
Шаг 4
Сладкий перец помойте и обсушите, удалите семенную коробку. Мякоть перца нарежьте небольшими кусочками и отправьте в салатник.
Шаг 5
Добавьте оливки.
Шаг 6
Салат посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом первого холодного отжима.
Шаг 7
Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
