Салат из помидоров с морской капустой
Пикантная морская капуста дополняется сочными сладкими помидорами, луком и яйцами. Заправку приготовьте из соевого соуса и оливкового масла.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 150 Грамм
- Морская капуста 200 Грамм
- Яйца куриные 2 Штуки
- Соевый соус 45 Грамм
- Соль По вкусу
- Сахар По вкусу
- Масло оливковое 40 Грамм
- Репчатый лук 45 Грамм
- Черный молотый перец По вкусу
- Кунжут 3 Грамма
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата из помидоров с морской капустой.
Шаг 2
Приготовьте соус. Смешайте оливковое масло с соевым соусом, добавьте немного соли и сахара для баланса вкуса.
Шаг 3
Почистите репчатый лук, нарежьте его полукольцами.
Шаг 4
Помидоры нарежьте средними кусочками или ломтиками.
Шаг 5
Морскую капусту немного нарежьте, измельчите, добавьте репчатый лук.
Шаг 6
Выложите в салат нарезанные помидоры.
Шаг 7
Салат полейте заправкой с соевым соусом, поперчите по вкусу.
Шаг 8
Салат перемешайте, отправьте в холодильник на 15 минут, пусть все ингредиенты промаринуются.
Шаг 9
Выложите салат на блюдо, а сверху добавьте сваренные куриные яйца, нарезанные кусочками. Салат присыпьте кунжутом.
Шаг 10
Готовую закуску подавайте к столу. Салат вкусный, оригинальный и сытный одновременно. Приятного всем аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Салат с морской капустой и помидорами
15 мин
Салат "Морской Еж"
20 мин
Салат с морской капустой и колбасой
20 мин
Салат с фасолью и морской капустой
10 мин
Салат с морской капустой и селедкой
1 дн. 4 ч. 0 мин
Салат из морской капусты и кальмаров
20 мин
Салат из кальмаров и морской капусты
15 мин
Салат с яйцом и морской капустой