Салат из курицы с огурцами по-китайски

Очень легкий и ароматный салат, состоящий всего из нескольких ингредиентов. Его главный компонент, без которого салат не приготовишь, это соус. Особой популярностью такой салат пользуется летом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурцы 2 Штук
Отварное куриное филе 1 Штук
Кунжут 1 Ст. ложек
Кинза По вкусу
Рисовый уксус 1/4 Ст. ложки
Мед 2 Ст. ложки
Тертый имбирь По вкусу
Чеснок 1 Зубчиков

Количество порций

Калорийность

109 ккал

Калорийность

2 г

Белки

4 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Огурцы лучше выбирать с тонкой кожурой и перед нарезкой их нужно немного отбить. Это нужно для того, чтобы выпустить лишний сок и сделать их мягче. Затем разбейте их крупным ножом на такие же крупные куски. Азиатские салаты "любят" крупную нарезку.