15 мин

Салат из фасоли с морковью и луком

Предлагаю рецепт простого, но очень вкусного салата из фасоли с морковью и луком. Готовится он за 10 минут, из доступных ингредиентов. В нем хорошо сочетается жареная морковь с луком и фасолью.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 штука
Зелень 15 грамм петрушка, зеленый лук
Соль По вкусу
Масло оливковое 2 ч. ложки
Лук репчатый 1 штука
Черный молотый перец По вкусу
Солёный огурец 2 штуки или маринованный
Фасоль консервированая 250 грамм

Калорийность

77 ккал

Калорийность

4 г

Белки

2 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Консервированную фасоль откиньте на сито и промойте, дайте стечь воде и слегка обсушите.

Шаг 3

Морковь очистите и натрите на терке для моркови по-корейски. Репчатый лук нарежьте перьями.

Шаг 4

На среднем огне обжарьте репчатый лук и морковь до золотистого цвета примерно 5-10 минут.

Шаг 5

Огурец нарежьте соломкой, а зелень мелко порубите.

Шаг 6

Соедините подготовленные ингредиенты в миске. Заправьте салат оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.

Шаг 7

Салат из фасоли с морковью и луком готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

4.7 6

Похожие рецепты

Cалат с фасолью и морковью

Фасоль Лук репчатый Морковь Петрушка Пертушка корень Соль Лимонный сок Оливковое масло

Отличный всесезонный салат. Готовить его легко и просто. При минимуме продуктов получаем замечательный результат - сытное и вкусное блюдо.

2 ч. 10 мин

–

3.9

–

Салат с фасолью и морковью

Фасоль белая мелкая Растительное масло Чеснок Соль Уксус 9% Морковь Лук репчатый Перец черный молотый Перец острый молотый

Салат с фасолью и морковью - весьма вкусный и сытный салат. Особую привлекательность этому салату придают доступность продуктов и минимум времени на приготовление.

1 ч.

–

4.4

–

Фасоль с морковью и луком

Фасоль Масло оливковое Вода Сахар Уксус Соевый соус Чеснок Соль Хмели-сунели Молотый имбирь Перец чили Лук Морковь

Простой и вкусный салат с большим содержанием белка. Если фасоль отварить заранее, то приготовление блюда замет совсем немного времени.

2 ч.

–

5.0

–

Салат с фасолью, морковью и копченой курицей

Фасоль Морковь Курица копченая Масло оливковое Лук зеленый Уксус бальзамический Соль Сахар Смесь специй Смесь пряных трав Перец черный

Салат наполнен разнообразными вкусами. Морковь молодая, предварительно маринованная с пряными травами, специями и бальзамическим уксусом. Фасоль и курица хорошо сочетаются с пряной и сочной морковью.

20 мин

5.0

247

Немецкий салат с фасолью

Ветчина Фасоль консервированная Морковь по-корейски Огурец маринованный Перец сладкий Лук Майонез Соль Перец

Предлагаю вашему вниманию простой, вкусный и доступный немецкий салат с фасолью, маринованными огурчиками, ветчиной, корейской морковью, луком. Яркий салат станет достойным украшением любого стола.

30 мин

–

4.8

130

Салат из фасоли постный

Фасоль отварная Орехи Масло растительное Лук Соль

Хочу предложить вам салат, который прекрасно подойдет для постного ужина или обеда. легкий, сытный и вкусный. Салат заправляется маслом от жаренья. Смотрите подробнее!

2 ч.

5.0

–

Салат из белой фасоли консервированной

Сухарики Растительное масло Зелень Морковь Луковица Соль и перец Белая консервированная фасоль

Посвящаю этот рецепт всем любителям быстрых, простых салатиков, которые будут готовы уже через 10 минут после начала процесса. Сытный, интересный, недорогой. Обязательно стоит попробовать!

15 мин

–

5.0

–

Корейский салат с зеленой фасолью

Фасоль зеленая Растительное масло Уксус 9% Кориандр Чеснок свежий Острый красный перец Острый черный перец Морковь Лук репчатый Лавровый лист Соль

Все хорошо знают салат "Морковь по-корейски", но мало кто пробовал добавить к нему зеленую фасоль. Получается интересный, красочный салат, который украсит праздничный стол и разнообразит повседневный.

3 ч. 25 мин

5.0

–

Салат с фасолью, яйцами и сухариками

Фасоль Хлеб черный Масло подсолнечное Чеснок Лук репчатый Морковь Яйца Соль и перец Петрушка

Любите фасоль? Тогда вы просто обязаны попробовать салат из фасоли с жареными сухариками, яйцами и морковью. Не очень полезно, но зато как же вкусно! Да и готовится это блюдо совершенно недолго.

35 мин

–

5.0

224

Салат из фасоли "Домашний"

Консервированная красная фасоль Шампиньоны Растительное масло Зелень кинзы Укроп Чеснок Соль Черный молотый перец Лук репчатый

Легкий домашний салатик. Быстро готовится. Я очень люблю использовать консервированную фасоль. Мне нравится вкус фасоли.

30 мин

–

5.0

–

Салат с грибами и фасолью

Грибы Фасоль вареная или консервированная Растительное масло Морковь Укроп Соль Лук репчатый Перец черный молотый

Если не знаете, как приготовить простой и вкусный салат к ужину, вам сюда. В моем рецепте доступные продукты и совсем нет майонеза. Смотрите, как приготовить салат с грибами и фасолью. Вам понравится!

20 мин

5.0

–

Салат с шампиньонами и фасолью

Майонез Сыр Оливковое масло Шампиньоны консервированные Фасоль консервированная Морковь Лук репчатый Соль Перец

Что делать, если скоро праздник, и вы не знаете, какой салат поставить на стол? Рекомендую попробовать приготовить салат с шампиньонами и фасолью - обещаю, получится очень вкусно!

30 мин

–

3.9

148