2 ч.

Салат из фасоли постный

Хочу предложить вам салат, который прекрасно подойдет для постного ужина или обеда. легкий, сытный и вкусный. Салат заправляется маслом от жаренья. Смотрите подробнее!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль отварная 1 стакан
Лук 2 штуки
Орехи 50-70 грамм
Соль 1 щепотка
Масло растительное 1-2 ст. ложек

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Приготовьте продукты для салата. Отварите фасоль в соленой воде до готовности. оставьте в воде остывать, чтобы не потрескалась фасоль, а после слейте остывшую воду. Очистите лук.

Шаг 2

Порежьте лук полукольцами крупно, чтобы он чувствовался в салате.

Шаг 3

Положите лук в сковороду с растительным маслом и солью, жарьте до мягкости.

Шаг 4

Орехи освободите от скорлупы и порубите мелко ножом.

Шаг 5

К вареной фасоли добавьте жареный лук с жиром, на котором он жарился, добавьте орехи. Перемешайте салат. Попробуйте на соль. Салат можно подавать к столу, приятного!

Видео рецепт "Салат из фасоли постный"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 7

Добавить комментарий

Вероника Суботко

08.12.2018 15:40

Нереальный салат! Сочетание очень удачное, спасибо)

Larisa1994

12.11.2018 10:20

Спасибо за рецепт, салат пришелся по вкусу! Получился вкусный и сытный ужин!

Фелиция

08.12.2017 02:40

Благодарю за рецептик, салат простой и вкусный!

Похожие рецепты

Салат с фасолью по-техасски

Душистый перец Соль и молотый перец Сахар Банка зеленого горошка Банка консервированной фасоли Стебли сельдерея, нарезанные Красный болгарский перец, мелко нарезанный

Этот легкий, но в то же время сытный салат с фасолью подходит как для обеда, так и для перекуса.

1 ч. 15 мин

–

4.0

–

Салат с фасолью, миндалем и вишней

Куриные котлеты Зеленая фасоль Рукола Оливковое масло Красный винный уксус Горчица Абрикосовый джем Соль и молотый перец Радиккио

Рецепт приготовления салата из курицы, зеленой фасоли, миндаля и сушеной вишни.

30 мин

–

4.7

–

Салат с фасолью, картофелем и помидорами

Зеленая фасоль Красный картофель Шпинат Лимонный сок Каперсы Базилик Петрушка Лимонная цедра Горчица Лук Помидор Сельдерей Яйца Соль и молотый черный перец Красный листовой салат

Рецепт приготовления салата с фасолью, картофелем, помидорами, яйцами, шпинатом, маслинами и зеленью.

30 мин

–

3.7

–

Салат с фасолью, яйцами и помидорами

Фасоль Оливковое масло Лимонный сок Помидор Яйцо куриное Лук репчатый Соль

В теплое время года, вместо ужина, люблю приготовить какой-либо салат без майонезной заправки, чтобы не утяжелять. В этом рецепте получается очень вкусно и сытно за счет фасоли и яиц.

40 мин

–

4.4

209

Салат с фасолью, луком и миндалем

Зеленая фасоль Красный винный уксус Вода Оливковое масло Лимонный сок Соль Сахар Фенхель Стебель сельдерея Красный лук

Рецепт приготовления салата с зеленой фасолью, фенхелем, сельдереем, маринованным красным луком и поджаренным миндалем.

30 мин

–

4.5

–

Салат из фасоли, кукурузы и бекона

Свежая фасоль Помидоры черри Бекон Базилик Рукола Оливковое масло Винный уксус Оливковое масло Чеснок Чеснок Початок кукурузы Соль Репчатый лук Хрустящий хлеб

Рецепт приготовления салата из фасоли, кукурузы, бекона, лука, чеснока, помидоров черри, базилика и руколлы.

30 мин

–

4.7

–