Рулеты с рыбой и творогом
Нежные воздушные рулеты с рыбой и творогом – отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказывать себе в лакомствах. Но не только для них – рулетики по моему рецепту понравятся всем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Петрушка 250 Грамм
- Базилик 100 Грамм
- Укроп 100 Грамм
- Сыр твердый 50 Грамм
- Яйцо 4 Штуки
- Мука 1 Ст. ложка
- Творожный сыр 100 Грамм
- Семга копченая 200 Грамм
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Зелень промойте, слегка просушите и мелко порежьте. Яйца взбейте в блендере, добавьте к ним зелень, тертый сыр, муку, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
Шаг 2
Полученную массу выложите тонким слоем на противень, предварительно накрытый бумагой для выпекания. Отправьте в духовку на 15-20 минут при 200 градусах до румяной корочки. После этого вытащите противень из духовки и остудите.
Шаг 3
Выпеченный корж аккуратно переверните на лист пищевой пленки. Намажьте его творожным сыром. На сыр разложите порезанную небольшими кусочками рыбу и взбрызните лимонным соком.
Шаг 4
Сверните рулет, заверните его в пищевую пленку и положите на два часа в холодильник. После этого готовый рулет порежьте на куски.
Видео рецепт "Рулеты с рыбой и творогом"
