9 ч.

Рисовая каша из бурого риса

Бурый рис по своей пользе в несколько раз превосходит классический белый. В его оболочке сохраняются полезные витамины, минералы и клетчатка. Предлагаю рецепт сладкой рисовой каши из бурого риса.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рис бурый 120 грамм
Вода 300 мл
Молоко 120 мл
Сахар 1 ст. ложка
Соль 1-2 щепоток
Масло сливочное 10 грамм

Калорийность

238 ккал

Калорийность

5 г

Белки

5 г

Жиры

43 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Рис промойте в холодной воде до прозрачности. После замочите в чистой воде на пару часов, а лучше на ночь.

Шаг 3

Слейте воду, бурый рис переложите в кастрюлю с толстым дном.

Шаг 4

Влейте чистую воду. Подсолите и доведите до кипения. Накройте крышкой и варите 5-8 минут на среднем огне, затем убавьте на минимальный и доваривайте 25-30 минут до мягкости.

Шаг 5

Влейте молоко, добавьте сахар. Варите еще 2 минуты.

Шаг 6

В конце добавьте сливочное масло, аккуратно перемешайте.

Шаг 7

Рисовая каша из бурого риса готова, приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Рисовая каша из бурого риса"

Оценить рецепт

5.0 12

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Бурый рис с говядиной

Вода Говядина Перец болгарский Рис бурый Лук репчатый Масло растительное Чеснок Соль Перец черный Зелень

Говядина и бурый рис прекрасно дополняют друг друга. Такой рис готовится дольше обычного, поэтому мясо успеет приготовиться. Берите рецепт на вооружение!

1 ч. 10 мин

–

5.0

191

Плов из бурого риса со свининой

Рис Свинина Морковь Растительное масло Соль Чеснок Лук репчатый Зира

Вкусное и весьма питательное блюдо. Рецепт не классический, но весьма приближен к оригиналу. Сытный обед или ужин обеспечен вам и всей вашей семье. Пробуйте!

2 ч.

4.3

246

Бурый рис в мультиварке

Вода Бурый рис Чеснок Морковь Лук репчатый Жгучий перец Соль

Бурый рис - один из самых сбалансированных продуктов. Он понижает уровень холестерина и при этом снабжает организм энергией. Обладает приятным ореховым ароматом. Как его приготовить? Читайте дальше.

1 ч.

3.2

–

Коричневый рис на сковороде

Горячая вода Коричневый рис Овощной бульон, кубик

Любые каши полезны для организма, в частности коричневый рис, который может стать основой блюда для здорового питания. Хочу рассказать, как приготовить коричневый рис на сковороде для гарнира.

40 мин

–

5.0

–

Плов из бурого риса с курицей

Курица Бурый рис Чеснок Растительное масло Соль Перец Морковь Лук репчатый

Плов из бурого риса с курицей — это идеальное блюдо для семейного обеда или ужина. Просто, быстро и очень вкусно! Берите на заметку рецепт!

1 ч.

–

5.0

–

Коричневый рис с овощами

Коричневый рис Кукуруза консервированная Зеленая фасоль (свежемороженая) Растительное масло Чеснок Лук Перец сладкий Морковь Специи

Коричневый рис с овощами - это невероятно полезное и питательное блюдо, не содержащее мяса. Кроме того, оно еще и вкусное, и простое в приготовлении. Словом - сказка, а не блюдо! :)

1 ч. 50 мин

–

4.3

–

Плов из бурого риса

Вода Свинина Бурый рис Морковь Чеснок Соль Масло растительное Лук репчатый

Приготовление плова - момент ответственный! Этот плов приготовлен не из традиционного белого риса, а из бурого или коричневого риса. Готовил с помощью мультиварки, что существенно сэкономило время!

1 ч.

–

3.9

131

Коричневый рис с яйцом и овощами

Коричневый рис Горошек замороженный Соевый соус Растительное масло Чеснок Морковь Яйцо Соль Репчатый лук

В китайской кухне есть не только острые блюда и страшные ингредиенты, но и много полезных рецептов для повседневной кухни. Чаще всего они делаются на основе риса с овощами. Этот вариант именно такой.

30 мин

–

5.0

180

Рисовая каша

Коричневый рис Молоко Мед Миндаль Корица Ваниль Чернослив Консервированные ягоды

Нежная, вязкая рисовая каша – отличный завтрак или ужин. Каша очень полезная и готовится очень просто. Расскажу, как приготовить рисовую кашу. Ее делаю из коричневого риса с сухофруктами и орехами.

1 ч.

–

5.0

–

Коричневый рис с индейкой и овощами

Филе индейки Рис коричневый Горошек зеленый замороженный Сельдерей стеблевой Соевый соус Растительное масло Чеснок Соль Перец черный молотый Лук порей

Коричневый рис с индейкой и овощами - очень простое в приготовлении, но вкусное и сытное блюдо. Дежурный вариант приготовления быстрого и вкусного ужина или обеда.

40 мин

–

5.0

–