Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Редька с рыбой

40 мин

3

Зоя Шунина

Редька с рыбой

Редька с рыбой — блюдо очень вкусное, нежное и низкокалорийное. Ведь не секрет, что в чудесном корнеплоде содержится практически вся группа необходимых витаминов и разнообразный минеральный состав.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Хек тушка 400 грамм
Редька 150 грамм
Морковь 50 грамм
Лук репчатый 50 грамм
Томатная паста 30 грамм
Подсолнечное масло 30 мл
Соль 1/2 ч. ложки
Перец черный молотый По вкусу
Сахар По вкусу
Лавровый лист 1 штука
Мука пшеничная 20 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления редьки с рыбой.

Подготовьте ингредиенты для приготовления редьки с рыбой.

Шаг 2

Тушки хека очистите от чешуи, помойте внутри и снаружи, удаляя черную пленку внутри.

Тушки хека очистите от чешуи, помойте внутри и снаружи, удаляя черную пленку внутри.

Шаг 3

Нарежьте рыбу порционными кусочками.

Нарежьте рыбу порционными кусочками.

Шаг 4

Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с толстым дном.

Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с толстым дном.

Шаг 5

Редьку очистите, помойте и нарежьте кружками или половинками кружков. Добавьте к моркови и луку. Налейте подсолнечное масло.

Редьку очистите, помойте и нарежьте кружками или половинками кружков. Добавьте к моркови и луку. Налейте подсолнечное масло.

Шаг 6

Выложите томатную пасту.

Выложите томатную пасту.

Шаг 7

Налейте 150 мл. воды. Посолите и поперчите, добавьте сахар и перемешайте соус.

Налейте 150 мл. воды. Посолите и поперчите, добавьте сахар и перемешайте соус.

Шаг 8

Кусочки рыбы обваляйте в муке и выложите в кастрюлю с соусом. Добавьте лавровый лист.

Кусочки рыбы обваляйте в муке и выложите в кастрюлю с соусом. Добавьте лавровый лист.

Шаг 9

Накройте кастрюлю крышкой и тушите рыбу с редькой на небольшом огне 15-20 минут до готовности.

Накройте кастрюлю крышкой и тушите рыбу с редькой на небольшом огне 15-20 минут до готовности.

Шаг 10

Редька с рыбой готова. Подавайте к столу в горячем виде.

Редька с рыбой готова. Подавайте к столу в горячем виде.

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат из редьки с языком

Редька Язык Картофель Майонез Сметана Чеснок Соль Петрушка

Быстрый, сытный и очень простой салатик из редьки в дополнении языка и картофеля станет настоящей находкой для тех, кто любит вкусно поесть. А готовится он за несколько минут. Делюсь рецептом!

15 мин

5.0

176

Салат с редькой

Лимон Лимонный сок Редька Помидор Перец Кинза Соль

Многие из нас знакомы с полезными свойствами редьки. Например, моя бабушка готовила с ней не только микстуру от кашля, но и вкусные супы. А знаете ли вы, как приготовить салат с редькой?

15 мин

5.0

–

Карпаччо из черной редьки

Масло растительное Чеснок Соль Черный молотый перец Красный молотый перец Редька черная Лимон

Карпаччо из черной редьки — оригинальный способ приготовления повседневного продукта. На вкус закуска получается очень интересной!

2 ч.

5.0

357

Салат "Азовский"

Сардина в масле Горошек консервированный Сыр Майонез Яйцо куриное Огурец маринованный Соль Перец черный молотый

Предлагаю вашему вниманию вкусный и нежный салат, который можно подать в будни и праздники. Название салата связано с морем, а значит и с рыбой. Именно она главный ингредиент этого блюда.

30 мин

5.0

–

Рыба в лодочках из фольги

Рыба Сметана Растительное масло Лимонный сок Картофель Лук Специи Соль Перец черный молотый

Без рыбы не обходится ни одна праздничная трапеза, ни простой семейный рацион. Сегодня хочу поделиться достаточно легким, но вкусным и полезным рецептом. Берите на заметку!

1 ч.

5.0

173

Говядина, тушеная с редькой

Говядина Растительное масло Редька черная Луковица Морковь Соль и перец

Некоторые овощи не пользуются особой популярность у наших хозяек. Это очень незаслуженно, например, что касается черной редьки. Это весьма пикантный, полезный и достаточно вкусный ингредиент.

1 ч.

4.5

–

Фунчоза с редькой и мясом

Говядина Редька Морковь Лук репчатый Сладкий перец Фунчоза Масло растительное Перец Соль

Фунчоза с редькой и мясом — это простое в приготовлении, но невероятно вкусное, аппетитное, сытное блюдо, которое подойдет как на каждый день, так и для праздничного стола. Рецепт достойный, пробуйте!

25 мин

5.0

177

Редька маргеланская

Свинина Чеснок Редька маргеланская Морковь Лук Специи

Удивительное растение семейства Капустные. Из редьки можно приготовить не только вегетарианский салат, но и вкусное второе блюдо на скорую руку. Ее еще называют "китайской" из-за происхождения.

1 ч.

5.0

–

Рыбный пирог с сыром Чеддер

Треска Семга Картофель Зеленый горошек Сыр Чеддер Сливочное масло Петрушка Соль и перец

Рецепт приготовления рыбного пирога с картофелем и зеленым горошком, посыпанного сыром Чеддерю.

55 мин

3.7

174

Сушеная редька в патоке

Патока светлая Редька

Сушеная редька в патоке — традиционное лакомство из русской кухни. Это полезное лакомство также известно под названием мазюня. На вкус редька в патоке получается сладковато-терпкой.

9 ч.

5.0

–

Редька с квасом

Квас Майонез Редька Картофель Лук Соль

Это блюдо я знаю не понаслышке. Мой рецепт — семейный, так делала моя бабушка, мама, и я готовлю именно так. Это блюдо очень актуально в пост или в летнюю жару.

15 мин

5.0

–

Салат из жареной рыбы

Филе рыбы Зелень Оливковое масло Мука Чеснок Сахар Рыбный соус Помидор Лимон Перец чили Растительное масло Луковица

Для любителей пикантной азиатской кухни предлагаю на заметку удивительно аппетитный и очень оригинальный салат из жареной рыбы в домашних условиях с овощами.

20 мин

5.0

–

×