Речная рыба, запеченная в духовке
После удачной рыбалки или похода в магазин хочется как можно вкуснее приготовить свою добычу. Это рецепт приготовления любой речной рыбы, запеченной в духовке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе рыбы 500 грамм
- Цветная капуста 150 грамм
- Брокколи 150 грамм
- Масло сливочное 10 грамм
- Сливки 200 мл
- Зеленый горошек 100 грамм
- Черный молотый перец 1/4 ч. ложки
- Морская соль 1/2 ч. ложки
Калорийность
139 ккал
Калорийность
12 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Духовку разогреваем. Тем временем моем филе рыбы в холодной проточной воде.
Шаг 2
Размораживаем горошек, если замороженный, моем капусту и брокколи.
Шаг 3
Раскладываем на смазанной маслом форме рыбу в пару слоев. Вокруг должна быть цветная капуста. Добавляем соль, перец, сливки, посыпаем горошком. Запекаем рыбу 30 минут в духовке.
Шаг 4
Блюдо должно выглядеть так.
Видео рецепт "Речная рыба, запеченная в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
4
Похожие рецепты
Речная рыба в духовке
Лимон
Масло растительное
Соль
Лавровый лист
Смесь перцев
Форель потрошеная
Покажу вам, как приготовить речную рыбу в духовке. Запекать будем речную форель целыми тушками. К рыбке добавим ароматный перец, лимонный сок и лавровый листик. Аромат блюда вас приятно удивит.
Речная форель, запеченная в духовке целиком
Сыр
Масло
Растительное масло
Чеснок
Томаты
Лимон
Форель
Сухой базилик и перец черный молотый
Любая рыбка, запеченная в целом виде, смотрится очень красиво и эффектно при подаче. Вот рецепт, как приготовить речную форель, запеченную в духовке целиком. Рыбка получается сочной и ароматной.
Речная форель в духовке
Уксус (винный бальзамический)
Сок лимона
Сахар
Перец чили
Перец сладкий
Лук-шалот
Форель (радужная)
Соль, кориандр, белый перец
Речная форель в духовке получается очень сочной и вкусной. Особенно если добавить к ней немного овощей. Тогда аромат будет просто сказочным и незабываемым. Гости такое блюдо обязательно оценят.
Окунь речной в духовке
Масло оливковое
Лук
Морковь
Помидоры
Окунь крупный
Петрушка, базилик
Специи: соль, перец, кориандр, душистые травы
Окунь - отличная добыча для любого рыбака. Но только вот чистить и готовить его уже не так приятно. Хочу посоветовать вам отличный рецепт, как приготовить окуня речного в духовке.
Рыба, запеченная в фольге
Рыба
Петрушка
Масло растительное
Соль
Перец
Лимон
Хочу поделиться с вами своим любимым рецептом рыбы, запеченной в фольге. Очень праздничное пикантное блюдо на все случаи жизни!
Рыба по-русски запеченная
Рыба
Картофель
Сыр
Сметана
Растительное масло
Яйцо
Зелень
Соль
Луковица
Перец
Если вы не знаете, чем накормить близких и гостей, тогда возьмите на заметку этот удивительно простой рецепт рыбы по-русски, запеченной с картофелем. Это сытно, вкусно и очень аппетитно.
Сазан в духовке с лимоном
Сазан
Майонез
Масло растительное
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Безумно вкусное рыбное блюдо, которое вы можете сделать в домашних условиях, понравится даже детям. Благодаря цитрусовым и майонезу, привкус тины в запеченной речной рыбе даже не будет ощущаться.
Карп в духовке на луковой подушке
Подсолнечное масло
Приправа для рыбы
Карп
Лук репчатый
Яйцо куриное
Соль
Карп — замечательная озерная и речная рыба, из которой готовят массу закусок, первых и вторых блюд. Сегодня у меня рецепт карпа в духовке на луковой подушке. Нежная, сочная и ароматная рыба!