Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Рагу с брокколи в мультиварке
2 ч.
6

Рагу с брокколи в мультиварке

Приготовить рагу с брокколи в мультиварке очень просто. Блюдо получается ароматное, питательное и очень вкусное. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо 500 грамм у меня свинина
  • Брокколи 300 грамм
  • Лук 1 штука
  • Морковь 1 штука
  • Помидор 1 штука
  • Болгарский перец 1 штука
  • Картофель 3 штуки
  • Растительное масло 30 штук
  • Чеснок 2 зубчика
  • Вода 500 мл по факту
  • Кориандр 1 ч. ложка
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Соль По вкусу

Калорийность

75 ккал

Калорийность

5 г

Белки

4 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Мясо промойте, обсушите и нарежьте кусочками.

Шаг 3

Нарежьте произвольно лук и морковь.

Шаг 4

Брокколи разберите на соцветия.

Шаг 5

Помидор и чеснок нарежьте кубиками, болгарский перец небольшой соломкой.

Шаг 6

Картофель нарежьте крупными кубиками или дольками.

Шаг 7

В чашу мультиварки налейте масло, установите режим "Жарка" и обжарьте мясо до появления румяной корочки с добавлением соли и специй. Затем добавьте лук с морковью и готовьте еще 4-7 минут.

Шаг 8

Добавьте оставшиеся овощи: брокколи, картофель, помидор, болгарский перец и чеснок.

Шаг 9

Влейте воду (вода должна лишь слегка покрывать мясо с овощами), добавьте соль по вкусу и перемешайте. Установите режим "Тушение" на 1 час.

Шаг 10

Рагу с брокколи в мультиварке готово.

Шаг 11

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Гречка с брокколи в мультиварке
Брокколи замороженная Вода Гречка Соль Черный молотый перец
Хотите добавить новые краски в обычное каждодневное блюдо? Это сделать очень просто! Достаточно одного-двух дополнительных продуктов, чтобы всё получилось. А о том, как это осуществить, читайте ниже.
35 мин
–
5.0
–
Брокколи с мясом в мультиварке
Капуста брокколи Фарш мясной Сыр Сметана Растительное масло Сушеная паприка Лук Помидоры Яйца Соль, перец
Брокколи становится все более популярным овощем. Неудивительно, что растет интерес к рецептам его приготовления. Предлагаю вам один из прекрасных вариантов.
1 ч.
–
4.6
–
Индейка с брокколи в мультиварке
Филе индейки Брокколи Вода Масло подсолнечное Луковица Соль и специи
Соединив в одной тарелке два диетических продукта, получаем вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Рецепт, как приготовить индейку с брокколи в мультиварке, очень простой, полезный и доступный.
1 ч. 20 мин
–
3.4
103
Брокколи с грибами в мультиварке
Грибы Брокколи Сливочное масло Специи Картофель
Сегодня мы будем готовить вкусное и диетическое блюдо! Я опишу пошагово, как приготовить брокколи с грибами в мультиварке. Это отличный вариант обеда для всех, кто мечтает сбросить лишнее!
1 ч.
–
5.0
99
Брокколи в мультиварке для ребенка
Брокколи Ананасы консервированные
Если ваш малыш не самый большой поклонник овощей, то рекомендую испробовать этот интересный вариант, как приготовить брокколи в мультиварке для ребенка с ананасами. Необычное, но вкусное сочетание.
10 мин
–
5.0
54
Овощное рагу с курицей и брокколи
Брокколи Куриное филе Морковь Лук Перец сладкий Масло растительное Соль Специи Перец
Овощи — это отличный вариант для ежедневного рациона, который походит как взрослым, так и детям. Сегодня приготовим овощное рагу с курицей и брокколи. Блюдо понравится многим, это полезно и вкусно!
50 мин
–
5.0
–
Курица с брокколи в мультиварке
Сметана Крахмал Куриные бедрышки Морковь Лук репчатый Брокколи Брюссельская капуста Баклажан Масло растительное Соль и перец
Курица, тушеная в сметанном соусе с брокколи, брюссельской капустой, баклажанами, морковью и луком. Очень насыщенное и самодостаточное блюдо, так что дополнительный гарнир не потребуется. Вкусно!
45 мин
–
4.7
87
Овощное рагу с брокколи
Овощной бульон Брокколи Масло оливковое Лимонный сок Чеснок Помидоры Баклажаны Болгарский перец Лук репчатый Морковь Соль Перец Зелень
Брокколи - один из наиболее полезных овощей! Употребляя его в пищу, Вы снабжаете организм богатым ассортиментом витаминов и микроэлементов. Готовьте блюда из брокколи как можно чаще и будьте здоровы!
50 мин
–
3.8
39
Куриное филе с брокколи в мультиварке
Брокколи Сметана Сыр Чеснок Куриная грудка Соль и специи
Не знаете, чем разнообразить ежедневное меню? Хочу предложить вам очень классный способ, как приготовить куриное филе с брокколи в мультиварке. Вкусно, несложно и невероятно аппетитно. Рекомендую!
1 ч.
–
5.0
223
Грудка с брокколи в мультиварке
Куриная грудка Брокколи Сливки Яйца Перец болгарский Лук репчатый Мускатный орех Прованские травы Соль и перец
Расскажу, как приготовить грудку с брокколи в мультиварке. Получается очень простая, сочная запеканка, которую можно подать в качестве основного блюда на обед или ужин. Очень удачное сочетание!
1 ч.
–
5.0
90
Овощное рагу в мультиварке
Картофель Капуста Масло растительное Чеснок Лук Морковь Кабачок Помидор Болгарский перец Соль Перец черный молотый Укроп
В рагу используются любые сезонные овощи. Они нарезаются одинаковыми кусочками, обжариваются и протушиваются с помидорами или томатным соком. Итак, перед вами классический рецепт рагу, смотрите!
1 ч.
–
5.0
63
Овощи в мультиварке
Капуста Кабачок Растительное масло Лук Морковь Помидор Соль Специи Перец сладкий
Наверное нет проще и вкуснее блюда, чем тушеные овощи в собственном соку. В этом рецепте я расскажу, как приготовить овощи в мультиварке для легкого и сытного обеда или ужина.
1 ч.
–
4.0
67
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×