Простая запеканка из творога
50 мин
количество порций 4

Простая запеканка из творога

Запеканка из творога - это блюдо вкусное и нежное, а используемый продукт простой, дешевый и древний. Творог, также подходит для тех, кто на диете. Такой запеканкой можно заменить основное блюдо.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог 500 Грамм
  • Яйцо 1 Штука
  • Пармезан 2 Ст. ложки
  • Мускатный орех По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
  • Оливковое масло По вкусу
  • Овощи По вкусу
Количество порций

Калорийность

155 ккал

Калорийность

6 г

Белки

21 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Соедините в миске творог, яйцо, щепотку соли, мускатный орех, перец, пармезан. Хорошо перемешайте ингредиенты до получения однородной массы.

Шаг 2

Если вы хотите добавить овощи, нарежьте и смешайте их с творогом. У меня кабачки.

Шаг 3

Смажьте форму и заполните ее творожной массой. Выпекайте в течение 15-20 минут при температуре 180.

Шаг 4

Выньте запеканку из духовки и дайте остыть. Затем переверните форму и выньте запеканку.

Шаг 5

Украсьте запеканку из творога вафлями из пармезана и подавайте.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
3.7 3

Комментарии к рецепту

 darinafka
10.02.2019 16:30
все отлично, но времени маловато, надо минут 40-45 запекать

Похожие рецепты

 
×