Полезные сухие хлопья
Предлагаю попробовать полезную альтернативу покупным хлопьям. Готовятся они на основе нутовой муки и спелого банана. Без добавления сахара. На вкус получаются сладкими и ароматными.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 Штуки
- Нутовая мука 6 Ст. ложек
- Семена льняные 1,5 Ст. ложки
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Льняные семечки измельчите в кофемолке.
Шаг 3
Блендером взбейте льняные семечки вместе с бананом.
Шаг 4
Добавьте нутовую муку и разрыхлитель. Все перемешайте, чтобы не оставалось комочков.
Шаг 5
Тесто с помощью кондитерского шприца отсадите капельками на пергамент для выпечки. Выпекайте в разогретой духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 6
Полезные сухие хлопья готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Льняные лепешки
15 мин
Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов
1 ч. 20 мин
Смузи-боул с бананом и ягодами
45 мин
ПП пирог с вишней
10 мин
Овсяноблин с авокадо
15 мин
Гранола с бананом
30 мин
Яблочные оладьи ПП
30 мин
Оладьи из льняной муки