Полезные сухие хлопья

Предлагаю попробовать полезную альтернативу покупным хлопьям. Готовятся они на основе нутовой муки и спелого банана. Без добавления сахара. На вкус получаются сладкими и ароматными.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 2 Штуки
Нутовая мука 6 Ст. ложек
Семена льняные 1,5 Ст. ложки
Разрыхлитель 1 Чайная ложка

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Льняные семечки измельчите в кофемолке.

Шаг 3

Блендером взбейте льняные семечки вместе с бананом.

Шаг 4

Добавьте нутовую муку и разрыхлитель. Все перемешайте, чтобы не оставалось комочков.

Шаг 5

Тесто с помощью кондитерского шприца отсадите капельками на пергамент для выпечки. Выпекайте в разогретой духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.