Патиссоны, фаршированные овощами
Ваш организм истощен? Есть решение - нужно кушать больше витаминов! Предлагаю рецепт прекрасных патиссонов, фаршированных овощами. Получается сытно и полезно. А приготовление совершенно несложное!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Патиссоны 2 штуки
- Морковь 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Петрушка 1 штука корень и зелень
- Помидор 1 штука
- Чеснок 3 зубчика
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
35 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Патиссоны тщательно промываем. Верхушку обрезаем, семена и внутренности удаляем.
Шаг 2
Чтобы смягчить патиссоны, поместите их в пароварку либо отварите в подсоленной воде.
Шаг 3
Приготовим начинку: для это обжариваем на растительном масле измельченную морковь, репчатый лук, петрушку (корень+зелень), томаты, чеснок, соль и перец.
Шаг 4
Начинкой наполняем патиссоны, кладем их на противень. Запекаем в духовке 30 минут, температура 190 градусов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
15
Похожие рецепты
Фаршированные патиссоны на зиму
Патиссоны
Морковь
Лук репчатый
Помидоры
Масло подсолнечное
Томатная паста
Соль
Сахар
А вы уже заготовили консервацию на зиму? Если нет, предлагаю замечательный рецептик консервации, овощи получаются сочными хрустящими и моментально расходятся за столом. Настоятельно рекомендую!
Патиссоны, фаршированные в духовке
Мясо
Сыр твердый
Патиссоны
Лук репчатый
Перец болгарский
Морковь
Помидор
Масло оливковое
Соль
Перец
Дети без ума от этого блюда, взрослые конечно тоже, но детям особенно нравится! На самом деле, нет ничего удивительного, ведь патиссоны, фаршированные в духовке, получаются действительно вкусными!
Тушеный патиссон
Патиссоны
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Соль
Перец черный
Помидоpы
Если любите кабачки и цукини, вам обязательно понравится рецепт тушеного патиссона, ведь этот овощ по вкусу очень похож. Отличный гарнир или самостоятельное блюдо, а готовится все быстро и просто.
Цукини, запеченные с начинкой
Сыр "Фета"
Чеддер
Оливковое масло
Цукини
Яйца
Укроп
Соль
Вкусная и полезная закуска делается из цукини (из овоща вырезают сердцевину). Внутрь можно положить фарш, сыр, овощи и прочее. Расскажу о том, как приготовить цукини, запеченные с начинкой.
Жареные патиссоны с чесноком
Патиссоны
Майонез
Мука пшеничная
Масло растительное
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Пока сезон, предлагаю приготовить закуску из жареных патиссонов. Она получается вкусной, сочной и хрустящей, если подавать сразу же. Чеснок добавляет блюду пикантности и аромата.
Рагу из патиссонов и кабачков
Кабачки
Помидоры красные
Капуста
Патиссоны
Чеснок
Укроп
Соль
Лук
Морковь
Рагу из патиссонов и кабачков готовить просто. Патиссоны это что-то среднее между кабачками и тыквой, их лучше всего собирать недозрелыми. Рагу из патиссонов и кабачков отлично подойдет на гарнир.
Овощное рагу с патиссонами
Патиссон
Кабачок
Томат
Петрушка
Оливковое масло
Чеснок
Луковица
Соль
Перец
Сыр
Перец чили
Помидор
Для любителей простых и полезных блюд предлагаю попробовать удивительно легкое, вкусное и очень аппетитное овощное рагу с патиссонами в домашних условиях.
Маринованые патиссоны с капустой
Патиссоны
Цветная капуста
Сахар
Соль
Уксус
Помидоры черри
Перец острый
Гвоздика
Укроп
Чеснок
В состав этого блюда входят молодые патиссоны и цветная капуста, а также немного перчика и томатов. Получается чудеснейшая закуска к мясным и рыбным блюдам. Нежная и хрустящая, очень вкусно!
Фаршированные овощи или овощное ассорти
Фарш (свинина)
Рис
Хлеб белый
Картофель
Помидоры
Яйцо
Специи
Перец, соль
Кабачки, сладкий перец, баклажаны, патиссоны
Фарш (говядина)
Рецепт приготовления фаршированных овощей или овощного ассорти. Блюдо получается не только очень вкусным, но и очень полезным.
Патиссоны гриль
Творог
Чеснок
Патиссоны
Плавленый сырок
Зелень
Специи
Делюсь рецептом приготовления патиссонов гриль. Закуска получается отменная! Можно подавать в качестве гарнира, а можно подавать как самостоятельное блюдо. Вкусно и очень просто готовить!
Цуккини, фаршированный томатом и стручковой фасолью
Стручковая фасоль
Чеснок
Небольшие цукини
Томаты
Соль, перец, cпеции
Цуккини, фаршированный томатом и стручковой фасолью - прелестное блюдо для тех, кто предпочитает сытную вегетарианскую кухню.
Кабачки, фаршированные грибами и овощами
Грибы
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Перец болгарский
Кабачок
Лук репчатый
Простое в приготовлении и вкусное блюдо. Придется по вкусу вегетарианцам и тем, кто постится.