Панировка из овсяных хлопьев
Можно приготовить мясо в панировке из овсяных хлопьев. Получается вкусная хрустящая корочка. Я совсем недавно попробовала такой вариант и мне он понравился, тем более, что хлопья есть под рукой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 500 грамм
- Овсяные хлопья 70 грамм
- Перец чили По вкусу
- Мускатный орех По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
141 ккал
Калорийность
3 г
Белки
19 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Мясо отбить и посыпать специями.
Шаг 2
Яйцо взбить и добавить перец чили.
Шаг 3
Овсяные хлопья насыпать в тарелку.
Шаг 4
Мясо обмакнуть в яйцо.
Шаг 5
Затем филе обваляйте в хлопьях.
Шаг 6
Жарьте филе до золотистой корочки.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.7
9
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Кабачки в духовке в овсяных хлопьях
Кабачок
Овсяные хлопья
Сметана
Соевый соус
Чеснок
Приправа овощная
Соль
Перец
Кабачки в панировке из овсяных хлопьев могут быть полезным перекусом или отличным гарниром к отварному или запеченному мясу. Берите на заметку рецепт!
Острые крылышки в панировке
Куриные крылья
Аджика
Овсяные хлопья
Томатная паста
Паприка
Порошок перца чили
Соль и черный молотый перец
Такие крылышки сложно сделать на костре, лучше воспользоваться духовкой или аэрогрилем (как у меня). Предлагаю интересный и пикантный рецепт, как приготовить острые крылышки в панировке.
Cырные палочки в панировке
Мука
Овсяные хлопья
Растительное масло
Сыр твердый
Молоко
Яйцо
Так иногда хочется съесть чего-нибудь не очень полезного. Похрустеть какими-нибудь чипсами или сухариками из магазина. Но есть альтернатива, которая не так сильно плохо повлияет на ваш организм.
Котлеты капустные с овсяными хлопьями
Цветная капуста
Овсяные хлопья
Панировочные сухари
Мука
Луковица
Соль
Перец
Растительное масло
Когда не знаете, что приготовить просто, быстро и недорого, на выручку придет этот совершенно несложный и очень оригинальный рецепт приготовления котлет капустных с овсяными хлопьями.
Сырники с шоколадной начинкой
Творог
Манка
Сахар
Шоколад черный
Масло растительное
Яйцо
Ванилин
Вы любите сырники? А шоколад? Давайте соединим их вместе! Нежные, вкусные, с хрустящей корочкой… Откусываешь — и рот наполняется жидким шоколадом. Детям точно понравится такой сюрприз с начинкой!
Котлеты из овсянки
Овсяные хлопья
Вода (кипяток)
Яйцо
Лук репчатый
Соль
Перец
Масло подсолнечное
Мои домашние не любят овсянку, но я нашла способ, как накормить семью здоровой пищей. Представляю вам рецепт приготовления вкусных котлет из овсянки.
Котлеты с овсяными хлопьями
Чеснок
Овсянка
Морковь
Лук
Яйцо
Бульонный кубик
Панировочные сухари
Для любителей полезного питания рекомендую попробовать эти чудесные оригинальные котлеты с овсяными хлопьями - с морковкой и лучком эти котлетки станут прекрасной альтернативой на ужин!
Жареная овсянка с яйцом
Овсяные хлопья
Сыр твердый
Яйцо куриное
Соль
Перец
Простой в приготовлении, сытный и полезный завтрак из овсянки для желающих сбросить или поддерживать свой вес. Берите на заметку рецепт!
Куриные оладьи с овсяными хлопьями
Овсяные хлопья
Мука
Растительное масло
Сметанa
Куриное филе
Яйцо
Лук
Соль
Специи
Куриные котлеты пользуются огромной популярностью у многих хозяек, ведь их быстро и достаточно легко готовить. Хочу сегодня предложить приготовить куриные оладьи с овсяными хлопьями. Очень вкусно!
Наггетсы в духовке без масла
Куриное филе
Овсяные отруби
Копченая паприка
Соль
Куркума
Сушеный орегано
Сушеный чеснок
Яичный белок
Черный молотый перец
Куриные наггетсы у многих ассоциируются с вредной пищей. Если купить их в местах, где продают фастфуд, то это так и есть. Я предлагаю приготовить диетический вариант наггетсов, без вреда здоровью.
Драники с овсянкой
Вода
Масло растительное
Хлопья овсяные
Картофель
Лук репчатый
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Румяные и вкусные драники с овсянкой помогут вам утолить чувство голода и надолго насытят ваш организм. Подавайте их с различными соусами, дипами, паштетами и т.д. к столу на завтрак, обед или ужин.