Овсяное печенье с протеином
Делюсь рецептом протеинового печенья. Готовится оно просто, из доступных ингредиентов. Получается мягким, ароматным и очень вкусным!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 90 грамм
- Протеин 45 грамм
- Льняные семечки 1 ст. ложка
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Ореховая паста 3 ст. ложки
- Сироп топинамбура 60 мл
- Молоко 60-80 мл
- Ванильный экстракт 1/2 ч. ложки
- Изюм 2 ст. ложки
- Соль 1 щепотка
Калорийность
338 ккал
Калорийность
13 г
Белки
17 г
Жиры
39 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите в кофемолке овсяные хлопья и льняные семечки. Смешайте все сухие ингредиенты в миске.
Шаг 3
Добавьте ореховую пасту. Разотрите в крошку.
Шаг 4
Затем влейте молоко, ванильный экстракт и сироп. Перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 5
Добавьте изюм. Равномерно распределите его.
Шаг 6
Разделите тесто на кусочки, скатайте из них шарики.
Шаг 7
Придавите каждый вилкой крест-накрест. Выпекайте печенье 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 8
Овсяное печенье с протеином готово, приятного аппетита!
Видео рецепт "Овсяное печенье с протеином"
Оценить рецепт
5.0
15
Похожие рецепты
Протеиновое печенье
Вода
Овсяная мука
Сахар
Изолят соевого белка
Ореховая паста
Семена льна
Разрыхлитель
Сода
Ванильный сироп
Шоколад
Протеиновое печенье вовсе не обязательно покупать в магазине спортивного питания! Если есть протеин или белковый изолят, вы легко можете приготовить печенье с повышенным содержанием белка дома.
Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
Чернослив
Изюм
Льняные семечки
Овсяные хлопья
Орехи
Яичные белки
Вы стараетесь правильно питаться и заботитесь о своей фигуре? Этот рецепт вам точно пригодится, ведь в печенье, приготовленном по этому рецепту, содержится много полезных витаминов. Вкусно и полезно.
Протеиновое печенье с клюквой
Мука цельнозерновая
Молоко соевое
Клюква
Протеин
Псиллиум
Паста арахисовая
Разрыхлитель
Сахарозаменитель
Протеиновое печенье — здоровый полезный перекус, в котором высокое содержание белка. Предлагаю вам рецепт печенья с клюквой. Оно получается мягким, ароматным и вкусным!
Овсяные печенья
Сахар коричневый
Сахар
Овсянка
Масло сливочное
Мука
Сухофрукты
Корица
Разрыхлитель
Яйцо
Хочу вам сегодня рассказать, как приготовить овсяные печенья в домашних условиях. Да, это классика, но разве она от того становится хуже? Вашему вниманию - простой рецепт овсяных печений!
Каша с протеином
Молоко соевое
Овсянка
Ягоды
Протеин
Сахар
Корица
Банан
Что делать, если не наедаешься овсянкой на завтрак и чувство голода настигает уже через час? Добавьте в углеводному блюду белок. Рецепт честно подсмотрен у спортсменов, теперь готовлю только так.
Овсяное печенье по ГОСТу
Сахар
Мука пшеничная
Масло сливочное
Мука овсяная
Вода
Изюм
Корица
Сода
Соль
Ванильный сахар
Мне попался рецепт овсяного печенья по ГОСТу, спешу поделиться с вами! Готовится очень быстро, а получается настолько мягким, ароматным и вкусным, что невозможно остановиться, пока все не съешь!
Овсяное печенье "Фитнес"
Овсяные хлопья
Овсяная мука
Изюм
Кокосовое масло
Корица
Разрыхлитель
Соль
Кленовый сироп
Яблоко
Для тех, кто не может отказаться от сладенького, но тщательно следит за каждой калорией, предлагаю классный и весьма простой рецепт овсяного печенья "Фитнес" без сахара. Оно — моя палочка-выручалочка.
Постное овсяное печенье с бананом
Мука пшеничная
Овсянка
Вода
Масло постное
Мед
Сода
Банан
Яблоко
Вкусное и ароматное овсяное печенье с бананом идеально подходит для Поста. Быстро готовится и легко выпекается. Отличное решение к чаю!
Овсяное печенье с шоколадом, вишней и орехами
Размягченное сливочное масло
Горький шоколад
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Сода
Соль
Яйцо
Рецепт приготовления печенья с овсяными хлопьями, орехами пекан, сушеной вишней и горьким шоколадом.
Кукис овсяный
Хлопья овсяные
Сахар
Мука пшеничная
Масло сливочное
Шоколад темный
Сухофрукты
Разрыхлитель теста
Корица
Соль
Яйцо куриное
Овсяное печенье чрезвычайно популярно во многих странах. Оно ароматное, хрустящее, сытное. Его просто обожают дети. Прекрасно сочетается как с чаем, так и с молоком. К тому же, оно полезнее обычного.
Овсяное печенье с майонезом
Овсяная мука
Овсяные хлопья
Сахар
Сливочное масло
Изюм
Мед
Майонез
Корица
Сода
Курага
Яйцо куриное
Рецептов овсяного печенья очень много, но с майонезом я пекла впервые. Очень понравилось, получилось нежное и вкусное печенье. Рецепт очень простой и быстрый.