Овсянка с йогуртом
Готовим овсянку с йогуртом. Такой вариант отлично разнообразит повседневное меню. Каша получается очень вкусной, питательной и нежной!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 60 грамм
- Вода 200 мл
- Клюква сушеная 10-15 грамм
- Йогурт 100-150 грамм
- Ягоды По вкусу
Калорийность
84 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
15 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Сушеную клюкву промойте, залейте водой и поставьте на средний огонь.
Шаг 3
Когда вода закипит, добавьте овсяные хлопья. Аккуратно перемешайте, варите кашу примерно 10 минут до готовности.
Шаг 4
Во время готовки постоянно перемешивайте, чтобы овсянка не стала жидкой.
Шаг 5
Выложите кашу в тарелку, полейте йогуртом.
Шаг 6
Сверху выложите ягоды.
Шаг 7
Овсянка с йогуртом готова, приятного аппетита!
Видео рецепт "Овсянка с йогуртом"
Оценить рецепт
4.8
4
Похожие рецепты
Овсяные оладьи на йогурте
Йогурт классический
Мука овсяная
Сахар
Яйцо куриное
Масло растительное
Разрыхлитель
Соль
Побалуйте своих родных вкусными, сытными, а самое главное, полезными овсяными оладьями на завтрак или полдник. Такие пышечки можно приготовить для детей в школу, в поход или в поездку!
Ленивая овсянка в банке для похудения
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Молоко
Нежирный йогурт
Клубника
Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится!
Ленивая овсянка (3 вида)
Молоко
Овсяные хлопья
Йогурт
Мед
Арахисовая паста
Кокосовая стружка
Какао
Овсяные отруби
Банан
Часто нам не хватает времени для того, чтобы приготовить вкусный и сытный завтрак с утра. Поэтому предлагаю вам узнать, как приготовить ленивую овсянку (3 вида). Нужно просто смешать все с вечера!
Овсяное печенье на йогурте
Йогурт натуральный
Овсяные хлопья
Мука цельнозерновая
Стевия
Изюм
Растительное масло
Сода
Ароматное и нежное овсяное печенье на йогурте — это полезная и очень вкусная альтернатива обычному печенью. Берите на заметку мой простой рецепт!
Гранола-корзинки с греческим йогуртом
Овсянка
Греческий йогурт
Мед
Шоколад
Корица
Ванильный ароматизатор
Банан
Полезный злаковый десерт? Конечно да! Гранола-корзинки с греческим йогуртом — десерт который сбережет вашу фигуру, незаменим для сладкоежек и тех, кто следит за питанием. Читайте рецепт и готовьте!
Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Йогурт
Хлопья овсяные
Сироп топинамбура
Масло растительное
Нектарин
Абрикос
Клубника
Предлагаю рецепт салата из фруктов, йогурта и хрустящих овсяных хлопьев. Его можно приготовить на завтрак вместо банальной овсянки. Салат получается не только вкусным, но и хорошо насыщает.
