Отварные куриные грудки
Существует стереотип, что правильное питание это обязательно не вкусно и этим сложно наесться. Правильное питание тоже может быть очень вкусным и питательным! Только нужно уметь его готовить.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 1 штука
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Паприка 1 ч. ложка
- Перец чили 1 ч. ложка
- Лавровый лист 2 штуки
- Майоран 1 ч. ложка
- Смесь трав 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
63 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
11 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Куриное филе хорошо очистите и вымойте. Сделайте небольшие надрезы. Налейте воду в кастрюлю и вскипятите ее. Опустите грудки в воду.
Шаг 2
Добавьте в кастрюлю все специи. Затем очистите и нарежьте полукольцами лук, отправьте в кастрюлю с филе.
Шаг 3
Затем очистите чеснок и мелко нарубите или пропустите через пресс, добавьте к мясу.
Шаг 4
Очистите морковь, нарежьте полукольцами и также добавьте к мясу.
Шаг 5
Готовьте около 30 минут. По истечении времени слейте воду и подавайте отварную грудку с легким салатом или отварными овощами.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Софья
16.01.2020 16:10
Вкусно и полезно, согласно, особенно со свежими овощами и зеленью.
Похожие рецепты
Идеальная отварная куриная грудка
Лимон
Чеснок
Вода
Соль
Лавровый лист
Черный перец горошком
Куриная грудка
Куриное мясо часто используют для салатов, закусок и прочих блюд, поэтому стоит знать, как приготовить идеальную отварную куриную грудку. Она получится сочная и нежная, поэтому можно есть ее так.
Отварная грудка (простой рецепт)
Куриное филе
Петрушка
Лук репчатый
Морковь
Корень сельдерея
Соль, душистый перец, лавровый лист
Сегодня расскажу вам, как приготовить отварную грудку. Этот рецепт понравится всем людям, которые следят за своим рационом питания. Отварная куриная грудка получится сочной и ароматной.
Курица отварная
Соль
Морковь
Куриная грудка
Луковица
Сельдерей корневой
Здесь начинающим кулинарам я расскажу, как приготовить курицу отварную. Да, это просто. Но есть несколько секретов, которые сделают курицу вкуснее. Это отличный ингредиент салатов, супов, закусок.
Куриная грудка су-вид
Лимон
Сахар
Майоран
Соль
Смесь перцев
Грудка куриная
Розмарин
Су-вид – метод бесконтактного приготовления продуктов в вакуумной упаковке. Все больше сторонников этого метода становится и у нас. Блюда, приготовленные методом су-вида очень сочные, нежные и яркие!
Салат с отварной куриной грудкой
Ананасы консервированные
Майонез
Сливки жирные
Карри
Грудка куриная
Сельдерей
Cалат с отварной куриной грудкой можно подавать как самостоятельное блюдо. Но благодаря кремовой консистенции вы сможете намазывать его на тосты или положить в булочку, чтобы взять с собой на обед.
Салат с вареной куриной грудкой
Шампиньоны
Сыр
Отварная куриная грудка
Морковь
Лук
Соль, перец
Майонез
Салат с вареной куриной грудкой готовится легко! Для приготовления мы будем использовать мясо курицы, сыр, шампиньоны, морковь, лук и майонез. Очень простой, но очень вкусный салат украсит Ваши будни.
Отварная курица в сметанном соусе
Сливки
Сметана
Мука
Паприка
Курица
Соль
Луковица
Перец
Лавровый лист
Отварное белое мясо - невероятно полезное блюдо. Однако чтобы сделать его еще и вкусным, придется добавить немного фантазии. Предлагаю на заметку простой рецепт отварной курицы в сметанном соусе.
Бульон из куриной грудки
Шпинат измельченный
Картофель
Лук
Куриная грудка
Специи
Делюсь классическим рецептом бульона из куриной грудки! Отличный вариант первого блюда на скорую руку или диетического обеда. Вариант домашнего лекарства от простуды для любителей болеть вкусно!
Диетический бульон из куриной грудки
Вода холодная
Соль
Морковь
Грудка куриная
Лук репчатый
Лавровый лист
Самый щадящий и диетический бульон из куриной грудки можно приготовить за 20 минут, но обязательно нужно слить первый бульон после закипания и проваривания его в течение 5 минут, удаляя весь жир.
Простой рецепт куриной грудки
Куриная грудка
Масло сливочное
Базилик, тимьян
Чеснок
Соль
Перец душистый
Хочу показать вам простой рецепт куриной грудки. Ингредиенты довольно бюджетные, а блюдо получается вкусное и красивое, его даже не стыдно подать на праздничный стол. Смотрите и пробуйте!
Филе грудки
Сливочное масло
Соль
Филе куриной грудки
Черный молотый перец
Идеально приготовленная куриная грудка может быть вкусным блюдом или важным ингредиентом в других блюдах, например, в салате или закуске. Подскажу простой способ, как приготовить филе грудки.
Отварная курица с чесночным соусом
Курица
Вода
Чеснок
Масло растительное
Соль
Приправа для курицы
Лавровый лист
Самый простой вариант вкусного блюда для всей семьи — отварная курица. Вы можете гарнировать ее макаронами или кашей, салатом из свежих или квашеных овощей, сочетающихся с чесночным соусом.