Оригинальный ужин
В поисках чего-нибудь нового и необычного я часто перебираю десятки рецептов. Многие из них так и не приживаются на кухне. И я обращаюсь к старым вариантам. Но исключения случаются!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 4 штуки
- Банан 5 штук
- Мед 2 ст. ложки 1 ст. ложка для заправки салата, 1 ст. ложка в маринад
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Кетчуп 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Манго 1 штука
- Личи 1 штука или другой мягкий фрукт
Калорийность
113 ккал
Калорийность
0 г
Белки
3 г
Жиры
22 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Грудки промойте, разрежьте "книжкой" и отбейте.
Шаг 2
Сделайте маринад. В блендере взбейте один банан, соль, мёд, масло, кетчуп, немного манго и перец.
Шаг 3
Выложите курицу в приготовленное пюре. Оставьте её мариноваться на 2 часа.
Шаг 4
3 банана разрежьте пополам, а потом каждый кусочек — на 4 части вдоль. Выложите части в разложенную грудку, как на фото.
Шаг 5
Заверните курицу в рулеты. Выложите их на противень. Сверху распределите тонкие кусочки банана.
Шаг 6
Запекайте курицу в духовке при 180 градусах в течение 30 минут.
Шаг 7
В это время мелко нарежьте банан, манго и ещё один фрукт. Перемешайте их с мёдом.
Шаг 8
Подавайте куриные рулеты с фруктовым салатом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.3
12
Похожие рецепты
Праздничный ужин на день рождения
Картофель
Свинина
Семга
Яйца
Ананасы
Клубника
Помидоры
Консервированный тунец
Кукуруза
Куриное филе
Сливки
Стебель сельдерея
Голубой сыр
Сахар
Желатин
Сыр
Сыр
Орешки
Сушеная клюква
Хлеб
Ветчина
Оливки
Крабовые палочки
Майонез
Лаваш
Листья салата
Морковь
Домашний паштет
Если вы как раз пребываете в поиске блюд, которые можно приготовить на праздничный ужин на день рождения в домашних условиях, тогда обратите внимание на предложенный мною вариант меню.
Необычный ужин
Мякоть мяса козы
Овощной бульон
Томатная паста
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Сельдерей
Лук репчатый
Соль, перец
Вы когда-нибудь пробовали мясо козы? Если нет, то нужно это исправлять. Давайте посмотрим, как приготовить необычный ужин из этого мяса. Я за то, чтобы пробовать и открывать для себя новое.
Итальянский ужин
Фарш смешанный
Паста
Моцарелла тертая
Томатный соус
Хлебные крошки
Масло оливковое
Тертый пармезан
Лук зеленый
Петрушка
Орегано
Яйцо
Соль
Перец
Если у вас в запасе есть пачка хороших макарон, свежий фарш и томатный соус – самое время устроить ужин по-итальянски! Быстро и вкусно! Берите на заметку!
Простой рецепт на ужин
Твёрдый сыр
Куриное филе
Цукини
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Паприка
Кориандр
У всех работающих людей всегда мало времени на готовку. По вечерам совершенно нет возможности долго стоять на кухне. Но есть-то всё равно хочется, да ещё и вкусно. Хотя выход существует всегда!
Романтический ужин для девушки
Филе индейки
Клюква
Руккола
Сахар
Текила
Кедровые орешки
Вода
Соевый соус
Оливковое масло
Сыр Пармезан
Апельсиновый ликер
Мед
Сок лимона
Помидоры черри
Соль
Лайм
Клубника
Апельсин
Колотый лед
Киви
Блюда для романтического ужина, которые вы сможете легко приготовить, приятно удивят вашу девушку. Даже если что-то не получится, сам факт - вы готовили для нее - будет оценен по достоинству. Удачи!
Семейный ужин
Креветки очищенные
Свежий кориандр
Масло растительное
Тмин
Чили молотый
Чесночный порошок
Копченая паприка
Перец болгарский
Лук красный
Лайм
Тортильи
Мы с семьей привыкли ужинать не слишком плотно. Но я всегда стараюсь придумать что-то оригинальное. Вот, как приготовить семейный ужин всего за 15 минут. Не верите, что это возможно? Смотрите сами.
Быстрый и вкусный ужин
Маслины без косточек
Томатный соус
Оливковое масло
Вино белое
Перец острый молотый
Орегано сухой
Чеснок
Помидор
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Сладкий перец красный
Тилапия филе
Если у вас часто встаёт вопрос в голове: "Что мне сделать на ужин?", тогда вы обязаны прочитать мой рецепт. Так как я не люблю делать супер-сложные блюда, то с этим вариантом вы точно справитесь.
Легкий романтический ужин для двоих
Паста из цельнозерновой муки
Мидии очищенные
Масло оливковое
Чеснок
Перец чили
Помидоры черри
Зелень
Соль
Приближается 14 февраля, значит вам нужно знать, как приготовить легкий романтический ужин для двоих, чтобы побаловать себя и свою вторую половинку изысканным угощением. Предлагаем несложный вариант.
Удон с соусом терияки
Куриное филе
Лапша удон
Соевый соус
Соус терияки
Масло оливковое
Сок лимона
Чеснок
Мед
Сладкая молотая паприка
Морковь
Имбирь
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Перец сладкий
Перец чили молотый
Приготовим вкусное и легкое блюдо японской кухни — удон с соусом терияки. Для более насыщенного и яркого вкуса, я также добавила куриную грудку и овощи. Получилось очень сытно и вкусно!
Классический рецепт мяса по-французски
Свинина
Картофель
Лук
Майонез
Сыр
Масло растительное
Соль
Молотый перец
Готовим классический рецепт мяса по-французски — сытно и вкусно! Такое мясо отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Классический рецепт придется по вкусу всем!
Язык по-французски
Язык говяжий
Помидор
Сыр
Сметана
Растительное масло
Чеснок
Лук
Соль
Перец
Хотите порадовать своих близких или не знаете, что приготовить на праздничный стол, обратите внимание на этот рецепт. Расскажу, как приготовить язык по-французски. Это очень, очень вкусно!
Мини-веллингтон с говядиной
Говядина
Тесто слоеное бездрожжевое
Ветчина
Шампиньоны
Масло оливковое
Масло сливочное
Горчица
Чеснок
Яйцо куриное
Соль
Лук репчатый
Перец свежемолотый
Говядина "Веллингтон" - это праздничное блюдо с говяжьей вырезкой в слоеном тесте. Также внутрь обязательно добавляют ветчину и какие-либо овощи или грибы. Приготовим это блюдо порционно. Вкуснотища!