Мясо порционное, запеченное в духовке
Это очень удобный способ приготовления мяса, а главное то, что получается оно ещё и очень полезным, никакой жарки. Мясо гарантированно получится нежным, сочным и очень вкусным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мясо 500 грамм свинина, телятина, куриное филе
- Сметана 100 грамм
- Сыр 150-200 грамм
- Соль 3/4 ч. ложки
- Перец черный молотый 0,5 ч. ложки
- Специи 0,5 ч. ложки ваши любимые специи для мяса
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Нарезаем мясо поперек волокон на кусочки толщиной 1-1.5 см.
Шаг 2

Отбиваем, но не очень тонко. Посыпаем солью, перцем и специями.
Шаг 3

Нарезаем фольгу по количеству кусочков. Фольгу лучше сложить в 2-3 слоя, тогда она точно не порвется и сок при готовке не вытечет. Выкладываем в центр фольги кусочек мяса, смазываем его сверху сметаной.
Шаг 4

Натираем на терке сыр, распределяем его на все кусочки мяса, смазанные сметаной.
Шаг 5

Очень тщательно и аккуратно заворачиваем мясо в фольгу.
Шаг 6

Выкладываем завернутое в фольгу мясо на противень или в форму для запекания. Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке минут 30. Затем раскрываем фольгу и даем сыру на мясе подрумяниться.
Видео рецепт "Мясо порционное, запеченное в духовке"

Похожие рецепты









