Мюсли в йогурте с инжиром, курагой и миндалем
Предлагаю приготовить полезный, вкусный завтрак или перекус из мюсли с фруктами. Блюдо получается очень сытным, что придаст вам заряд бодрости на целый день. А выглядит оно как настоящий десерт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Инжир
2 Штуки
свежий - Курага 30 Грамм
- Йогурт 150 Миллилитров
- Миндальные лепестки 40 Грамм
- Мюсли 4 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
119 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления мюсли в йогурте с инжиром, курагой и миндалем. Инжир вымойте, а курагу замочите на 5-10 минут, затем промойте.
Шаг 2
Йогурт смешайте с мюсли. Половину разложите в две чашки.
Шаг 3
Курагу порежьте и разложите поверх йогурта с мюсли.
Шаг 4
Разложите оставшуюся йогуртовую смесь.
Шаг 5
Инжир порежьте на дольки и разложите сверху, посыпьте миндальными лепестками и подавайте.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
0.0
0
