Найти идеальный рецепт

Митболы в томатном соусе
1 ч.
14

Митболы в томатном соусе

Митболы в переводе с английского языка — это "мясные шарики", но это не тефтели и не фрикадельки, хотя схожесть определенно есть. Приготовить митболы очень легко. Делюсь рецептом!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Томаты 400 грамм в собственном соку
  • Чеснок 3-4 зубчиков
  • Сыр 200 грамм предпочтительнее — пармезан
  • Яйцо 1 штука
  • Говяжий фарш 600 грамм
  • Петрушка 1 пучок свежая, листовая
  • Соль 0,5 ч. ложки
  • Оливковое масло 2-3 ст. ложек
  • Лук репчатый 1-2 штук
  • Перец черный молотый 1 щепотка
  • Лавровый лист 1 штука
  • Панировочные сухари 100 грамм

Калорийность

203 ккал

Калорийность

11 г

Белки

15 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

В говяжий фарш добавьте мелко нарезанный лук и натертый на терке чеснок.

Шаг 3

Добавьте в фарш сырое яйцо, тертый сыр, посолите, поперчите, хорошо перемешайте.

Шаг 4

Сформуйте мясные шарики, обваляйте в панировочных сухарях.

Шаг 5

Обжарьте митболы на оливковом или другом растительном масле.

Шаг 6

Для соуса обжарьте на сковороде лук, консервированные в собственном соку томаты, добавьте зелень петрушки, лавровый лист, посолите, поперчите.

Шаг 7

Для придания однородности пробейте соус блендером.

Шаг 8

Выложите в томатный соус обжаренные митболы и прогрейте их в соусе под крышкой.

Шаг 9

Подавайте митболы с гарниром. В качестве гарнира очень органично сочетается любая паста. Можно украсить листочками свежего базилика. Это очень вкусно, семья будет довольна! Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Совет от повара:

Митболы можно запечь в духовке, тогда блюдо будет еще полезнее.

Похожие рецепты

Фрикадельки под томатно-сырным соусом
Фарш говяжий Соус томатный Лук Пармезан Моцарелла Яйцо Соус соевый Базилик Масло оливковое Чеснок Орегано Шалфей Мускатный орех Розмарин Соль Сахар Перец черный молотый Лавровый лист
Запах пряных трав с ноткой мускатного ореха, расплавленная моцарелла, сочные, тающие во рту фрикадельки, бокал красного вина — идеальный вариант для сытного и вкусного ужина. Угощайтесь на здоровье!
30 мин
4.3
×