Митболы в томатном соусе
Митболы в переводе с английского языка — это "мясные шарики", но это не тефтели и не фрикадельки, хотя схожесть определенно есть. Приготовить митболы очень легко. Делюсь рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Томаты 400 грамм в собственном соку
- Чеснок 3-4 зубчиков
- Сыр 200 грамм предпочтительнее — пармезан
- Яйцо 1 штука
- Говяжий фарш 600 грамм
- Петрушка 1 пучок свежая, листовая
- Соль 0,5 ч. ложки
- Оливковое масло 2-3 ст. ложек
- Лук репчатый 1-2 штук
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Лавровый лист 1 штука
- Панировочные сухари 100 грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2

В говяжий фарш добавьте мелко нарезанный лук и натертый на терке чеснок.
Шаг 3

Добавьте в фарш сырое яйцо, тертый сыр, посолите, поперчите, хорошо перемешайте.
Шаг 4

Сформуйте мясные шарики, обваляйте в панировочных сухарях.
Шаг 5

Обжарьте митболы на оливковом или другом растительном масле.
Шаг 6

Для соуса обжарьте на сковороде лук, консервированные в собственном соку томаты, добавьте зелень петрушки, лавровый лист, посолите, поперчите.
Шаг 7

Для придания однородности пробейте соус блендером.
Шаг 8

Выложите в томатный соус обжаренные митболы и прогрейте их в соусе под крышкой.
Шаг 9

Подавайте митболы с гарниром. В качестве гарнира очень органично сочетается любая паста. Можно украсить листочками свежего базилика. Это очень вкусно, семья будет довольна! Приятного аппетита!
Совет от повара:
Митболы можно запечь в духовке, тогда блюдо будет еще полезнее.Похожие рецепты








