Лепешки с творогом диетические
Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 100 мл
- Творог 80 грамм
- Мука 2 стакана
- Яйцо 1 штука
- Соль 1/2 ч. ложки
- Сахар 1 щепотка
- Масло рафинированное 1 ч. ложка для смазывания сковороды
- Сода 1 щепотка
- Перец черный 1 щепотка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты.
Шаг 2
2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.
Шаг 3
3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.
Шаг 4
4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
Шаг 5
5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.
Шаг 6
6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.
Шаг 7
7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
Шаг 8
8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!
Видео рецепт "Лепешки с творогом диетические"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
11
Эльвира
08.02.2018 05:20
лепешки вкусные, а творог не слышно, со сметаной было вкусно!
Похожие рецепты
Диетические лепешки с творогом
Мука
Творог
Сахар
Масло сливочное
Кефир
Яйцо куриное
Сода
Ванильная эссенция
Творожные лепешки совершенно не повлияют на вашу фигуру – они содержат минимум калорий, очень вкусные и нежные. Обязательно попробуйте!
Лепешки с творогом на кефире
Мука
Кефир
Творог
Масло сливочное
Растительное масло
Сода
Соль
Перец черный молотый
Зелень
Приготовить лепешки с творогом на кефире довольно просто. Такая выпечка станет как отличным вариантом для сытного завтрака, так и перекуса в течение дня. Берите на заметку рецепт!
Диетическая выпечка из творога
Творог
Отруби овсяные
Растительное масло
Семена льна
Куриное яйцо или белок
Соль
Мед
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки.
Диетические хачапури
Творог
Мука овсяная
Кефир
Твёрдый сыр
Сода гашеная
Соль, сахар
Растительное масло
Яйца
А вы знаете, как приготовить диетические хачапури? По своей сути, это те же оладьи, только их готовят с начинкой. Диетические хачапури очень вкусны и, что немаловажно, полезны. Делюсь рецептом!
Лепешки с творогом и зеленью
Творог
Мука
Вода
Зелень
Растительное масло
Соль
Вкусные лепешки к супу. В качестве начинки выбираем творог и любимую зелень. Можно такие лепешки брать с собой в дорогу или на работу для перекуса.
Лепешки из творожного теста
Мука пшеничная
Творог
Сыр
Кефир
Сливочное масло
Соль
Сода
Яйца
Для легкого перекуса на работе или в дороге предлагаю вам попробовать приготовить вкусные лепешки из творожного сыра. Они очень просто делаются, можно приготовить с сыром или беконом, смотрите!
Лепешки на простокваше с творогом и зеленью
Мука
Творог
Простокваша
Сода
Яйцо
Укроп
Соль
Растительное масло
Тесто невероятно вкусное, хрустящее, легкое и мягкое. Начинка тоже легкая из творога с укропом. Лепешки готовятся в форме пирожка.
Лепешки к шашлыку с зеленью и творогом
Мука
Творог
Вода
Растительное масло
Зелень петрушки и укропа
Яйца
Соль
Если вы хотите приготовить лучшую закуску к шашлыку, бульону или овощам, вот рецепт, как приготовить лепешки с зеленью и творогом. Это ну очень вкусно, сытно, с минимумом затрат продуктов и времени.
Лепешка по Дюкану
Творог
Отруби овсяные
Разрыхлитель
Чеснок
Яйцо куриное
Базилик свежий
Петрушка
Морская соль
Перец горошком
В последнее время все большей популярностью пользуется диета, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Она делится на несколько этапов. Лепешка по Дюкану относится к этапу "атака".
Манники с творогом на сковороде
Молоко
Творог
Мука
Манная крупа
Масло растительное
Сахар
Куриные яйца
Соль
Предлагаю вам необычный, вкусный и оригинальный вариант завтрака либо перекуса — манники с творогом на сковороде. Лепешки получаются очень вкусными и нежными, манка и творог отлично дружат.
Творожные лепёшки с сыром и зеленью
Творог
Сыр
Молоко
Мука
Разрыхлитель теста
Соль
Яйцо
Зелень
Очень простая и вкусная домашняя выпечка для всей семьи. Приготовить творожные лепёшки с сыром и зеленью можно буквально на скорую руку, рецепт выручит в любой ситуации.