Легкий ужин
2 ч. 0 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Юлия Резник

Легкий ужин

Смотрите, как приготовить легкий ужин. Легкий он во всех отношениях: готовится совсем просто и отлично усваивается. Такой ужин уж точно не осядет на талии лишними сантиметрами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Грудка куриная 4 Штуки
  • Базилик свежий 1 Пучок
  • Масло растительное 1 Ст. ложка
  • Уксус винный 2 Ст. ложки
  • Соль, перец По вкусу
  • Чеснок 3 Зубчика
  • Помидоры 500 Грамм
  • Моцарелла 30 Грамм
Количество порций

Калорийность

61 ккал

Калорийность

2 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Мелко порежьте базилик, смешайте с маслом, уксусом, солью, перцем, измельченным чесноком. Залейте этой смесью курицу, оставьте на час в холодильнике.

Шаг 2

Духовку нагрейте до 200 градусов. Выложите курицу в форму, смешайте помидоры с маслом, перцем, солью. Крупные помидоры разрежьте. Выложите овощи в форму, накройте пергаментом.

Шаг 3

Запекайте блюдо 35-40 минут. За пару минут до готовности добавьте на курицу сыр и позвольте расплавиться.

Оценить рецепт
4.6 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×