Легкий ужин
Смотрите, как приготовить легкий ужин. Легкий он во всех отношениях: готовится совсем просто и отлично усваивается. Такой ужин уж точно не осядет на талии лишними сантиметрами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грудка куриная 4 Штуки
- Базилик свежий 1 Пучок
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Уксус винный 2 Ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
- Чеснок 3 Зубчика
- Помидоры 500 Грамм
- Моцарелла 30 Грамм
Количество порций
Калорийность
61 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
![Мелко порежьте базилик, смешайте с маслом, уксусом, солью, перцем, измельченным чесноком. Залейте этой смесью курицу, оставьте на час в холодильнике.](https://img.povar.ru/mobile/b0/84/0e/ff/legkii_ujin-431649.jpg)
Мелко порежьте базилик, смешайте с маслом, уксусом, солью, перцем, измельченным чесноком. Залейте этой смесью курицу, оставьте на час в холодильнике.
Шаг 2
![Духовку нагрейте до 200 градусов. Выложите курицу в форму, смешайте помидоры с маслом, перцем, солью. Крупные помидоры разрежьте. Выложите овощи в форму, накройте пергаментом.](https://img.povar.ru/mobile/0a/61/61/c8/legkii_ujin-431654.jpg)
Духовку нагрейте до 200 градусов. Выложите курицу в форму, смешайте помидоры с маслом, перцем, солью. Крупные помидоры разрежьте. Выложите овощи в форму, накройте пергаментом.
Шаг 3
![Запекайте блюдо 35-40 минут. За пару минут до готовности добавьте на курицу сыр и позвольте расплавиться.](https://img.povar.ru/mobile/78/e5/da/60/legkii_ujin-431655.jpg)
Запекайте блюдо 35-40 минут. За пару минут до готовности добавьте на курицу сыр и позвольте расплавиться.
Оценить рецепт
4.6
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Тыква с курицей](https://img.povar.ru/mobile/bd/6a/15/a4/tikva_s_kuricei-413868.jpg)
![Курица с томатным салатом](https://img.povar.ru/mobile/3b/c7/2d/19/kurica_s_tomatnim_salatom-465430.jpg)
![Фрикасе из курицы](https://img.povar.ru/mobile/fc/28/b3/ee/frikase_iz_kurici-394337.jpg)
![Куриная грудка отбивная с сыром в духовке](https://img.povar.ru/mobile/f9/8f/58/4c/kurinaya_grudka_otbivnaya_s_sirom_v_duhovke-265936.jpg)
![Курица в рукаве с овощами и картошкой](https://img.povar.ru/mobile/74/a1/d0/c9/kurica_v_rukave_s_ovoshami_i_kartoshkoi-213345.jpg)
![Рулет из куриной грудки](https://img.povar.ru/mobile/5c/cb/c0/0d/rulet_iz_kurinoi_grudki-195118.jpg)