Быстрый вкусный ужин
Куриная грудка готовится быстро. Более того, она низкокалорийная и вкусная. Посмотрите, как приготовить быстрый вкусный ужин из куриной грудки, начиненной свежей моцареллой и шпинатом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 2 Зубчика
- Шпинат 1 Пучок
- Куриная грудка 1 Штука
- Моцарелла 200 Грамм
- Масло растительное 1 Чайная ложка
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
246 ккал
Калорийность
21 г
Белки
22 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Курицу промойте и из каждой части грудки сделайте карманчик, надрезов мясо.
Шаг 2
Промойте и обсушите шпинат, немного его нарежьте, добавьте к нему измельченный чеснок.
Шаг 3
Курицу посолите, поперчите и вложите в карманчики по несколько кусочков моцареллы, а на нее — шпинат с чесноком.
Шаг 4
Форму для выпечки смажьте, положите туда курицу. Духовку нагрейте до 180-190 градусов и готовьте ужин около 25 минут.
Видео рецепт "Быстрый вкусный ужин"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.5
8
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Кесадилья куриная
1 ч. 40 мин
Курица в духовке целиком с картошкой
40 мин
Диетический ужин
45 мин
Курица, запеченная с лимоном и травами
1 ч. 0 мин
Куриное филе с помидорами и сыром в горшочках из фольги
1 ч. 30 мин
Куриные крылышки с картошкой в духовке
45 мин
Куриные отбивные с сыром в духовке
1 ч. 0 мин
Филе курицы с болгарским перцем