30 мин

Быстрый вкусный ужин

Куриная грудка готовится быстро. Более того, она низкокалорийная и вкусная. Посмотрите, как приготовить быстрый вкусный ужин из куриной грудки, начиненной свежей моцареллой и шпинатом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чеснок 2 зубчика
Шпинат 1 пучок
Куриная грудка 1 штука
Моцарелла 200 грамм
Масло растительное 1 ч. ложка
Соль, перец По вкусу

Калорийность

246 ккал

Калорийность

21 г

Белки

22 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Курицу промойте и из каждой части грудки сделайте карманчик, надрезов мясо.

Шаг 2

Промойте и обсушите шпинат, немного его нарежьте, добавьте к нему измельченный чеснок.

Шаг 3

Курицу посолите, поперчите и вложите в карманчики по несколько кусочков моцареллы, а на нее — шпинат с чесноком.

Шаг 4

Форму для выпечки смажьте, положите туда курицу. Духовку нагрейте до 180-190 градусов и готовьте ужин около 25 минут.

Видео рецепт "Быстрый вкусный ужин"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.5 8

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Быстрый ужин на скорую руку

Колбаса Помидор Сыр Зелень Батон Майонез, кетчуп

Все хотят найти рецепт ужина на скорую руку, чтобы не тратить много времени после долгого рабочего дня. Сегодня я расскажу вам, как приготовить быстрый ужин на скорую руку.

15 мин

4.0

–

Простой ужин на скорую руку

Макароны Тунец консервированный Помидоры черри Лук репчатый Масло растительное

Тратить долгие часы на готовку необязательно. Ведь есть сытные и вкусные рецепты, которые упрощают жизнь. Здесь я предлагаем один из таких. Вы узнаете, как приготовить простой ужин на скорую руку.

40 мин

–

5.0

221

Рис "Быстрый ужин"

Овощная замороженная смесь Вода Рис Томатный соус Масло растительное Сардельки Соль Черный молотый перец

Рис с овощами и сардельками — это быстрый и вкусный ужин буквально за 20 минут. Этот рецепт всегда выручает, когда нужно быстро и сытно накормить семью. Вкусно и очень просто!

30 мин

–

5.0

162

Недорогой ужин

Макароны Творог Масло оливковое Перец черный молотый Соль

Если у вас есть только минимум продуктов, в том числе, например, макароны и творог, то расскажу, как быстро приготовить недорогой ужин. Это блюдо бюджетное и простое, всегда выручит.

20 мин

–

5.0

286

Итальянский ужин дома

Макароны Говяжий фарш Соуса "Маринара" Оливковое масло Пармезан Специи

Эта легкая итальянская паста "Болоньезе" сделана только из 4 основных ингредиентов и всего за 30 минут. Вы полюбите ее за экономичность и простоту приготовления, а ваша семья оценит ее вкус.

35 мин

–

3.3

–

Курица "Терияки" за 15 минут

Куриное филе Лук Соевый соус Мед натуральный Растительное масло Рисовый уксус Крахмал Чеснок Имбирь молотый (порошок) Перец черный молотый Кунжут

Предлагаю сегодня попробовать курицу "Терияки" за 15 минут, это быстрый и вкусный ужин. Мужчины высоко оценят ваши старания, ведь курочка просто восхитительная, в густом и вкусном соусе!

15 мин

5.0

–

Курица с овощами "Быстрая"

Куриное филе Панировочные сухари Петрушка Сыр тертый Растительное масло Чеснок Картофель Цветная капуста Соль Перец черный молотый Яйцо

Приготовить вкусный обед или ужин очень легко и быстро поможет мой рецепт! Сегодня я подробно расскажу, как приготовить курицу с овощами "Быстрая", смотрите! Будет просто и очень вкусно.

30 мин

5.0

123

Экономный ужин

Макароны Фета Оливки Масло растительное Сок лимона Уксус винный Орегано сушеный Чеснок измельенный Сахар Перец болгарский Красный лук Помидоры черри Огурцы

Хотите накормить свою семью сытно и недорого? Я расскажу вам, как приготовить экономный ужин. Это будет греческий салат с пастой. На первый взгляд сочетание странное, но это и правда вкусно.

30 мин

–

5.0

–