Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Лаваш со шпинатом

30 мин

12

Антон Сорока

Лаваш со шпинатом

Шпинат, как и любая другая зелень, очень полезен для организма. Но не многие станут есть его "просто так" (тем более дети). Именно в таких случаях спасает рецепт, как приготовить лаваш со шпинатом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш 3 штуки
Яйцо 4 штуки
Шпинат 900 грамм
Лук 2 штуки
Зеленый лук 1 пучок
Сливочное масло По вкусу
Соль и черный молотый перец По вкусу

Калорийность

51 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Первым делом достаю из упаковки лаваш, каждый лист разрезаю на 4 кусочка.

1. Первым делом достаю из упаковки лаваш, каждый лист разрезаю на 4 кусочка.

Шаг 2

2. В сковороде растапливаю кусочек сливочного масла и добавляю замороженный шпинат. Нарезаю репчатый лук полукольцами, отправляю его к шпинату, зеленый лук мою и нарезаю, добавляю в сковороду, перемешиваю, солю и перчу по вкусу.

2. В сковороде растапливаю кусочек сливочного масла и добавляю замороженный шпинат. Нарезаю репчатый лук полукольцами, отправляю его к шпинату, зеленый лук мою и нарезаю, добавляю в сковороду, перемешиваю, солю и перчу по вкусу.

Шаг 3

3. Отвариваю яйца, натираю их на терке, смешиваю яйца со шпинатом. Каждый кусочек лаваша раскладываю на столе, выкладываю по центру начинку, заворачиваю конвертиком.

3. Отвариваю яйца, натираю их на терке, смешиваю яйца со шпинатом. Каждый кусочек лаваша раскладываю на столе, выкладываю по центру начинку, заворачиваю конвертиком.

Шаг 4

4. То же самое проделываю и с остальными кусочками лаваша.

4. То же самое проделываю и с остальными кусочками лаваша.

Шаг 5

5. Сковороду разогреваю, добавляю кусочек сливочного масла, обжариваю лаваш с двух сторон.

5. Сковороду разогреваю, добавляю кусочек сливочного масла, обжариваю лаваш с двух сторон.

Шаг 6

6. Готовые конвертики подаю к столу горячими, приятного аппетита!

6. Готовые конвертики подаю к столу горячими, приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.4 5

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Лаваш с яйцом и шпинатом

Яйцо крупное Масло растительное Сыр Сметана Шпинат Петрушка Зеленый лук Лаваш тонкий Соль Перец черный молотый

С лавашем есть множество закусок, я хочу предложить вам приготовить мою любимую. В лаваше не только яйцо и шпинат, я добавляю сметану и тертый сыр... Это вкусно в любом виде, и можно взять с собой!

20 мин

5.0

287

Лаваш со шпинатом и сыром

Молоко Лаваш тонкий Шпинат Сыр твердый Сыр плавленный Сыр фета Мука Масло сливочное Чеснок Лук Специи

Этот изысканный и в то же время простой рецепт лаваша со шпинатом и сыром - настоящее кулинарное открытие! Очень нежный вкус, совсем не похожий на привычные сочные рулеты из лаваша! Советую!

40 мин

5.0

162

Шпинат в лаваше

Шпинат Сметана Брынза Лаваш

Благодаря тонкому лавашу можно сделать очень много вкусных закусок. Расскажу один из недорогих рецептов, как приготовить шпинат в лаваше. Вкусное, витаминное, сытное и яркое блюдо к столу.

40 мин

5.0

184

Рулет из лаваша с зеленью

Сыр Зелень Лаваш

Нет, наверное, ничего проще, чем приготовить рулет из лаваша с зеленью в домашних условиях. Это просто чудесный вариант закуски на природу, для повседневного стола или для внезапных гостей.

15 мин

4.3

272

Мини-пиццы со шпинатом и сыром

Шпинат Сыр Моцарелла Сушеный орегано Мини-лаваш из цельного зерна Зубчик чеснока Соль и молотый перец

Быстрый рецепт приготовления миниатюрных вегетарианских пицц из лаваша, рикотты, шпината, чеснока и сыра моцарелла.

15 мин

5.0

–

Лаваш с зеленью по-армянски

Сыр Зелень Лаваш Соль Перец

Хотите приготовить закуску на скорую руку? Дома или на пикнике, на завтрак или в качестве дополнения к основному блюду, лаваш с зеленью по-армянски в домашних условиях хорош всегда и везде.

15 мин

4.1

193

Лаваш с яйцом

Сыр сулугуни Масло сливочное Лаваш Яйцо Специи Соль

Вот он идеальный завтрак, в меру сытный, яркий, ароматный и невероятно вкусный, а еще довольно оригинальный. Уверена, что если ваш день начнется с этого блюда, то пройдет он энергично и позитивно.

20 мин

4.5

233

Лазанья из лаваша овощная

Шпинат Мягкий сыр Свежая зелень Кабачок Яйцо Лаваш тонкий Соль Перец

Вы в поиске вкусного, низкокалорийного и несложного в приготовлении блюда? Тогда вот вам идея - лазанья из лаваша овощная в домашних условиях. Это довольно быстро, полезно и аппетитно.

45 мин

3.0

69

Лаваш с зеленью

Зелень Сыр Растительное масло Тонкий лаваш Соль Перец черный молотый

Отличный завтрак или закуска на пикнике. Готовить легко и очень просто, а съедается с огромным удовольствием и очень быстро.

30 мин

4.5

–

Хрустящая закуска из лаваша

Лаваш Сыр Колбаса Помидоры Майонез Соль Чесночный порошок

Сегодня предлагаю приготовить закуску из лаваша с начинкой. Этот рецепт настоящая палочка-выручалочка, когда хочется по-быстрому приготовить что-то вкусненькое и простое.

30 мин

5.0

213

Лаваш без сыра

Нут Шпинат Чеснок Лук Огурец Зелень Лаваш Специи Цедра лимона Красный перец

Рекомендую всем вегетарианцам (а также любителям полезной и некалорийной пищи) рецепт приготовления лаваша без сыра. Вкусные и сытные рулеты с овощами и легкой заправкой вам понравятся, обещаю!

1 ч.

3.0

224

Роллы в лаваше

Фета Хумус Шпинат Лаваш Огурец Перец красный болгарский Перец Оливковое масло

Хочу вам рассказать, как приготовить роллы в лаваше. Это легкая вегетарианская закуска, которой можно позавтракать или перекусить во время полдника. Все ингредиенты полезны и легко усваиваются.

30 мин

4.0

99

×