Найти идеальный рецепт


Лаваш со шпинатом
30 мин
12

Лаваш со шпинатом

Шпинат, как и любая другая зелень, очень полезен для организма. Но не многие станут есть его "просто так" (тем более дети). Именно в таких случаях спасает рецепт, как приготовить лаваш со шпинатом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лаваш 3 штуки
  • Яйцо 4 штуки
  • Шпинат 900 грамм
  • Лук 2 штуки
  • Зеленый лук 1 пучок
  • Сливочное масло По вкусу
  • Соль и черный молотый перец По вкусу

Калорийность

51 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Первым делом достаю из упаковки лаваш, каждый лист разрезаю на 4 кусочка.

Шаг 2

2. В сковороде растапливаю кусочек сливочного масла и добавляю замороженный шпинат. Нарезаю репчатый лук полукольцами, отправляю его к шпинату, зеленый лук мою и нарезаю, добавляю в сковороду, перемешиваю, солю и перчу по вкусу.

Шаг 3

3. Отвариваю яйца, натираю их на терке, смешиваю яйца со шпинатом. Каждый кусочек лаваша раскладываю на столе, выкладываю по центру начинку, заворачиваю конвертиком.

Шаг 4

4. То же самое проделываю и с остальными кусочками лаваша.

Шаг 5

5. Сковороду разогреваю, добавляю кусочек сливочного масла, обжариваю лаваш с двух сторон.

Шаг 6

6. Готовые конвертики подаю к столу горячими, приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.4 5
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Мини-пиццы со шпинатом и сыром
Шпинат Сыр Моцарелла Сушеный орегано Мини-лаваш из цельного зерна Зубчик чеснока Соль и молотый перец
Быстрый рецепт приготовления миниатюрных вегетарианских пицц из лаваша, рикотты, шпината, чеснока и сыра моцарелла.
15 мин
5.0

×