Куриный рулет с курагой

Это интересное блюдо, которое может быть подано к столу как в качестве основного горячего с гарниром, так и закуской, например. Сочетание курицы, сладких и острых ноток — это фантастика!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 4 Штуки
Курага 20 Штук
Острый перец 1 Штука
Соль, специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

40 ккал

Калорийность

0 г

Белки

2 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Куриное филе вымойте, обсушите и слегка отбейте.

Шаг 2

2. Курагу аккуратно разрежьте пополам и выложите на филе. Добавьте немного соли, острого перца, любимые специи или зелень, например.

Шаг 3

3. Аккуратно заверните рулетик в пищевую пленку.

Шаг 4

4. В данном случае получится 4 вот таких небольших рулетика. Но можно сложить филе внахлест одно на одно и сделать большой рулет. Выложите их в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь.