Курица с кизилом в духовке
1 ч.
2

Курица с кизилом в духовке

Ягоды кизила очень полезны, в них содержится масса витаминов и полезных для организма микроэлементов, поэтому очень рекомендую в сезон готовить с ним мясо, и особенно птицу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриный окорок 2 штуки
  • Кизил 500 грамм
  • Лук репчатый 1 штука
  • Чеснок 1-2 зубчиков
  • Приправа для курицы 1 ст. ложка
  • Соевый соус 1 ст. ложка
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Калорийность

73 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Куриные окорочка помойте под проточной водой и обсушите, удалите остатки перьев.

Шаг 2

Переложите окорочка в глубокую миску, добавьте масло, соевый соус, приправу для курицы, соль и перец по вкусу. Натрите ножки тщательно маринадом и оставьте минут на 30 мариноваться.

Шаг 3

Нарежьте лук дольками, чеснок можно положить целыми зубчиками или порезать пластинками, выложите их на дно формы, в которой будете запекать курицу.

Шаг 4

Кизил тщательно помойте под проточной водой, добавьте в форму, перемешайте с луком.

Шаг 5

Сверху на кизил выложите замаринованную курицу и отправьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку в режиме без конвекции.

Шаг 6

Подавать курицу с кизилом к столу можно в той же форме. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Курица по-французски
Куриный бульон Замороженный горошек Копченый бекон Сметана Чеснок Куриные бедра Пучок зеленого лука Листья салата
Рецепт приготовления французского блюда из курицы с горохом и беконом.
40 мин
4.8
Курица с фруктами в духовке
Ананас консервированный или свежий Курица кусками Растительное масло Яблоко Специи к птице Соль
Великолепный вкус куриного мяса и сладких фруктов.
2 ч.
5.0
Мясо курицы в духовке
Розмарин Тимьян Масло растительное Масло сливочное Итальянские травы Чеснок Сахар Бедра куриные Апельсин Лимон Лук репчатый Соль, перец Паприка
Предлагаю интересный вариант приготовления мяса курицы в духовке. Мы возьмем куриные бедрышки и дополним их цитрусовыми фруктами и ароматными травами. Выйдет потрясающее блюдо!
1 ч. 40 мин
4.0
102
×