Кукуруза консервированная для похудения
2 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Марина Золотцева

Кукуруза консервированная для похудения

Тщательно следите за своим весом и питанием? Тогда предлагаю вам рецепт приготовления кукурузы консервированной для похудения и поддержания себя в отличной форме и настроении.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кукуруза 2-3 Штук
  • Соль 0.5 Чайных ложки
  • Уксус 1 Чайная ложка
  • Сахар 2 Чайных ложки

Описание приготовления:

Кукуруза консервированная для похудения в домашних условиях может использоваться в качестве перекуса или гарнира. Также ее можно добавлять в свежие салаты, не боясь за свою фигуру. Несмотря на процесс консервации, такая заготовка действительно не содержит много калорий - всего 93 в 100 граммах продукта.
1. Для приготовления этого лакомства необходимо очистить початки и тщательно промыть.
2. Дно кастрюли застелить листьями от початков и выложить туда кукурузу.
3. Залить водой и довести до кипения. Варить около 30-35 минут на медленном огне под крышкой.
4. Далее початки нужно остудить. Чтобы ускорить процесс можно залить их холодной водой или выложить на заранее приготовленный лед.
5. С помощью острого ножа необходимо отрезать зерна.
6. Сложить зерна в маленькую и заранее простерилизованную баночку.
7. Сверху влить уксус, добавить сахар и соль. Этот довольно простой рецепт кукурузы консервированной для похудения можно дополнить также душистым перцем или гвоздикой для аромата.
8. Содержимое баночки (из указанного количества ингредиентов получается банка 0.5 литра) залить кипятком и отправить стерилизовать на 1 час.
9. Затем банки закатать, укутать одеялом и дать им остыть в положении вверх дном.


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×