Салат с огурцом и кукурузой

Легкий дамский салатик, которым можно заправить сметанной заправкой или низкокалорийным майонезом. Свежий и сочный, не оставляющий тяжести в желудке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец свежий 1 Штука
Яйца 2 Штуки
Майонез По вкусу
Зелень По вкусу
Кукуруза консервированная 100 Грамм
Соль, перец черный По вкусу

Количество порций

Калорийность

77 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Приготовим продукты. Огурец вымыть и срезать попки. Яйца отварить вкрутую и очистить. С кукурузы слить жидкость.

Шаг 2

2. Огурцы свежие можно нарезать кубиком или соломкой.

Шаг 3

3. Порубите яйца острым ножом.

Шаг 4

4. Зелень подойдет любая, с неярким вкусом, кинзу не стоит добавлять в такой салат. Я бы советовала зеленый лук или укроп. Порежьте мытую зелень мелко.