Крылышки в соево-горчичном соусе

Готовим крылышки в соево-горчичном соусе — аппетитные и очень вкусные, которые понравятся многим. Такие крылышки можно подавать даже на праздничный стол с любыми гарнирами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные крылышки 500 Грамм
Соевый соус 70 Миллилитров
Горчица сладкая 1-2 Чайных ложек
Специи для птицы 1 Чайная ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Сушеный чеснок 1 Чайная ложка
Масло растительное 2 Ст. ложки
Сахар 1/2 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

220 ккал

Калорийность

8 г

Белки

16 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Куриные крылышки лучше выбирать охлажденные, не замороженные.

Шаг 2

Крылышки ополосните и просушите. После разрежьте крылья на 3 части. Самую маленькую и тонкую часть крыла можно выбросить.

Шаг 3

Подготовленные крылышки переложите в миску, добавьте специи для птицы, сушеный чеснок, соль и перец по вкусу. Тщательно натрите крылья специями и оставьте мариноваться на 1-2 часа.