Креветки для похудения
Если вы решили немного сбросить вес, то креветки — идеальный продукт, который не запрещен при любой диете. Вы можете есть их, не ограничивая себя, так как они не содержат углеводов, являясь белком.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 400 грамм
- Лимон 1/4 штуки
- Соль 1/2 ч. ложки
- Вода горячая 400 мл
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Креветки приобретите в магазине. Если они розового цвета, значит варено-мороженые. Если серые, то замораживались свежими.
Шаг 2
Высыпьте креветки в казан, ковш или кастрюлю. Влейте горячую воду.
Шаг 3
Всыпьте в воду соль. По желанию можете добавить и другие пряности, приправы, кроме сушеного чеснока.
Шаг 4
Отварите розовые креветки примерно 1-2 минуты, а серые — 5-7 минут. Розовые нужно просто прогреть, а серые именно отварить до готовности.
Шаг 5
Извлеките креветки из бульона и остудите, чтобы можно было очистить. Удалите панцири и выложите на блюдо.
Шаг 6
Сбрызните креветки соком лимона и подайте к столу теплыми или холодными. Можно дополнить их нежирной сметаной или постным соусом, майонезом.
Похожие рецепты
