Котлеты с сыром без яиц

Куриные котлеты с плавленым сыром - сочные и нежные. Яйца я не кладу и без них получается вкусно. К тому же, не все могут их есть в силу тех или иных причин. Подавайте котлеты с любым гарниром.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 600 Грамм
Сыр плавленый 100 Грамм
Хлеб белый 100 Грамм
Лук репчатый 1 Штука
Чеснок 2-3 Зубчиков
Соль 1 Чайная ложка
Подсолнечное масло 50 Миллилитров

Количество порций

Калорийность

175 ккал

Калорийность

4 г

Белки

21 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриное филе и плавленый сыр пропустите через мясорубку.

Шаг 2

Белый хлеб или булку намочите в воде и отожмите. Лук и чеснок очистите, помойте. Пропустите через мясорубку хлеб, лук и чеснок.

Шаг 3

Фарш посолите, можно поперчить, добавить сухие приправы. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.

Шаг 4

Из приготовленного фарша сформируйте котлеты. Обваляйте их в хлебной крошке или панировочных сухарях. Выложите на горячую сковороду с рафинированным подсолнечным маслом.