Котлеты из фарша для детей

Котлеты из фарша — одно из самых популярных блюд на наших обеденных столах. Их с удовольствием едят взрослые и дети. Именно для детей этот рецепт. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш куриный 500 Грамм
Кабачок 120 Грамм
Лук репчатый 1 Штука
Батон 100 Грамм
Мука 1 Ст. ложка
Зелень 15 Грамм
Соль По вкусу
Подсолнечное масло По вкусу
для жарки

Количество порций

Калорийность

126 ккал

Калорийность

5 г

Белки

11 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления котлет для детей.

Шаг 2

Булку залейте холодной кипяченой водой и через несколько минут отожмите. Репчатый лук очистите, промойте. Пропустите через мясорубку булку и лук. Добавьте в миску куриный фарш.

Шаг 3

Кабачок помойте, очистите и натрите на терке. Молодой можно не чистить. Хорошо отожмите от сока и добавьте в миску. Петрушку или укроп помойте, мелко нарежьте и выложите в миску.