Детские котлеты "Куриная нежность"
40 мин
количество порций 6
Автор рецепта — Ира Cамохина

Детские котлеты "Куриная нежность"

Эти нежные и совсем нежирные котлеты отлично подойдут для детского питания.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе куриной грудки 2 Штуки
  • Яйцо 1 Штука
  • Укроп 1 Пучок
  • Овсяные хлопья 2 Ст. ложки
  • Масло сливочное 100 Грамм
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

409 ккал

Калорийность

6 г

Белки

37 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В чашу блендера положите нарезанное кусочками мясо.

Шаг 2

Погружным блендером измельчите мясо до однородной массы.

Шаг 3

Добавьте измельченный укроп, яйцо, соль, овсяные хлопья. Измельчите еще раз.

Шаг 4

Мокрыми руками при помощи столовой ложки формируйте котлеты нужного размера и выкладываем на решетку для приготовления на пару.

Шаг 5

На каждую котлету положите небольшой кусочек сливочного масла. Так котлеты будут более сочными.

Шаг 6

Выбирайте программу приготовления на пару, установите время на 30 минут. Готовьте до окончания программы, не открывая крышку.

Оценить рецепт
4.5, всего 4

Комментарии к рецепту

Диана
19.01.2020 23:00
Я бы сливочное масло масло положила не сверху, а в сам фарш, а то оно просто стечет вниз и всё.

Похожие рецепты

 
×