Кюкю из зелени
Кюкю из зелени - это полезная диетическая закуска, которая позволит вам обедать не только с пользой для здоровья, но и вкусно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 1 Штука
- Сливочное масло 70 Грамм
- Яйца 6 Штук
- Грецкий орех 100 Грамм
- Кинза 1 Штука
- Зеленый лук 1 Штука
- Укроп 1 Штука
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Мацони По вкусу
Количество порций
Калорийность
351 ккал
Калорийность
21 г
Белки
22 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Нарезаем зелень, промываем ее в холодной воде.
Шаг 2
В миску с зеленью разбиваем яйца. Перемешиваем.
Шаг 3
Добавляем специи, соль, высыпаем все на противень. Сверху растапливаем масло. Ставим на медленный огонь.
Шаг 4
Оставляем блюдо в духовке на полчаса при максимальной температуре. Даем немного остыть и подаем на стол.
Оценить рецепт
4.3
12
