Кюкю из зелени
Кюкю из зелени - это полезная диетическая закуска, которая позволит вам обедать не только с пользой для здоровья, но и вкусно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 1 штука
- Кинза 1 штука
- Укроп 1 штука
- Зеленый лук 1 штука
- Яйца 6 штук
- Сливочное масло 70 грамм
- Грецкий орех 100 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Мацони По вкусу
Калорийность
351 ккал
Калорийность
21 г
Белки
22 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Нарезаем зелень, промываем ее в холодной воде.
Шаг 2
В миску с зеленью разбиваем яйца. Перемешиваем.
Шаг 3
Добавляем специи, соль, высыпаем все на противень. Сверху растапливаем масло. Ставим на медленный огонь.
Шаг 4
Оставляем блюдо в духовке на полчаса при максимальной температуре. Даем немного остыть и подаем на стол.
Оценить рецепт
4.3
12
Похожие рецепты
Кюкю по-азербайджански
Яйцо куриное
Шпинат
Укроп
Петрушка
Масло растительное
Кинза
Зеленый лук
Соль
Перец черный молотый
Ароматный омлет из всевозможной зелени - кюкю по-азербайджански. Приготовить такое блюдо можно как на завтрак, так на обед или ужин из обычных куриных яиц без добавления молока и молочных продуктов.
Салат к лазанье
Помидоры черри
Руккола
Кедровые орешки или семечки
Пармезан
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Сахар
Соль
Перец черный молотый
Простой и легкий салат - один из тех, которые лучше всего подавать к лазанье. Готовится он быстро и просто.
Квашеные огурцы
Огурцы
Вода
Соль
Лист хрена
Листья смородины
Зонтики укропа
Чеснок
Делюсь рецептом квашеных огурцов. Готовятся они за счет молочнокислого брожения, которое и придает им тот особенный вкус. Огурчики получаются хрустящими, ароматными, с пикантной кислинкой.
Корзиночки с белковым кремом по ГОСТу
Мука пшеничная
Сахар
Масло сливочное
Вода горячая
Джем
Разрыхлитель
Лимонная кислота
Яйцо
Пакетик ванильного сахара
Соль
Корзиночки с белковым кремом были очень популярным и желанным лакомством в советские времена. Их продавали и в школьных буфетах, и в булочных, и в магазинах кулинарии и в любом кафе. Вспомним их вкус!
Кукуруза, запеченная со специями и зеленью
Сливочное масло
Зелень
Чеснок
Лимон
Соль
Специи
Кукурузный початок
Предлагаю вам узнать, как приготовить кукурузу, запеченную со специями и зеленью. Все любят вареную кукурузу, так что и эта вам понравится! Блюдо легко станет изюминкой вашего стола.
Киш с курицей и цветной капустой
Отварная курица
Мука
Цветная капуста
Сливки
Холодная вода
Масло сливочное
Сыр твердый
Растительное масло
Петрушка
Соль
Яйцо куриное
Лук репчатый
Киш с курицей и цветной капустой — отличная выпечка, которую можно есть с любым первым блюдом вместо хлеба, а также с чаем. Киш относят к открытым пирогам. Нежная песочная основа и сочная начинка.
Чебуреки с зеленью
Мука
Зелень
Вода
Растительное масло для жарки
Водка
Соль
Перец черный молотый
Вкусные чебуреки с сочной начинкой из зелени разнообразят дни поста и не только. Прекрасное дополнение к шашлыку и другим блюдам из мяса.
Курица с фунчозой и овощами
Брокколи
Фунчоза
Спаржа
Кунжутное масло
Морковь
Куриная грудка
Порей
Луковица
Кунжут
Устричный соус
Поклонники восточной кухни, обязательно присмотритесь к этому удивительному варианту, как приготовить курицу с фунчозой и овощами. Аппетитное и вкусное блюдо с азиатской ноткой.
Куриный суп по Дюкану
Вода
Куриная грудка
Укроп
Лук
Яйцо
Черный молотый перец
Худеть и поддерживать здоровый образ жизни, в части питания, можно вкусно. Рецепт куриного супа, приготовленного по принципам диеты Дюкана вам в помощь. Готовится быстро и очень просто!
Соус Чимичурри
Зелень (кинза, петрушка, укроп)
Растительное масло
Винный или яблочный уксус
Соль, специи
Чеснок
Острый жгучий зеленый перец
Болгарский зеленый перец
Посмотрите, как приготовить соус Чимичурри. Он придется по вкусу всем любителям остренького. Соус отлично подойдет к мясным блюдам и птице. Минимум усилий — и отличное дополнение к блюдам готово.
Кимчи из зеленого лука
Лук зеленый
Вода
Кунжут
Соус соевый
Сахар
Мука рисовая
Перец чили
Чеснок
Имбирь
Сегодня я предлагаю вам приготовить вкусную корейскую закуску из зеленого лука кимчи. Делается быстро, а получается очень вкусно!